Temat: Czy kalorie z otrębów się wchłaniają w postaci tłuszczu do organizmu?

ja myślę, że tak
przynajmniej ja wliczam ;)

jeżeli nie są słodzone to nie wliczaj. Tylko uważaj na ilosc . Zbyt dużo też nie jest wskazane 

też się zastanawiałam właśnie... nie wiem czy to prawda ale gdzieś słyszałam ze otręby dzieli się na rozpuszczalne nierozpuszczalne lub częściowo rozpuszczalne. I one jedzona razem z posiłkiem wchłaniają część wartości "kalorycznej" z posiłku i razem z treścią pokarmową przenoszą od razu do jelit. Tym samym część kalorii się nie wchłania. nie wiem czy głupoty gadam czy to prawda... ale coś takiego obiło mi isę o uszy....

nie słodzę niczego :) Zbyt dużo znaczy ile? Czyli mogę bez problemu wsypać 7 łyżeczek i nie przejmować się, że to 249 kcal?

stosujecie jakąś konkretną dietę?

ja stosuję dietę 1000 kcal, ale coś ostatnio nie chudnę.. :( 

ja od stycznia liczę kalorie... Mam dość, ważenie, liczenie, rozpisywanie posiłków, kombinowanie żeby się zmieścić w limicie... Mam już dość, a nie chcę przytyć..

ja myslalam ze sie nie wchlaniaja, i tez mi sie obilo o uszy o tym, ze one sie nie trawia... ale ostatnio pytalam na dietetyce... bzdura;P wiec uwaga z iloscia;P

stosując dietę tyle czasu nie potrafisz "na oko" ogarnąć ile możesz zjeść? a chcesz dalej chudnąć?