Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy kalorie z otrębów się wchłaniają w postaci tłuszczu do organizmu?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika SeraTora

SeraTora

  • Dołączył: 2011-03-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 287

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 20:42

Jak w temacie.. Wliczać je w codzienny bilans kcal?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika razdwatrzy

razdwatrzy

  • Dołączył: 2009-07-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 20:56

na oko, to wiesz... A z resztą pilnowałam się bardzo, i rygorystycznie stosowałam do określonych ilości. A później nie chciałam jeść na oko, bo bałam się że przytyje. Ostatnio zostawiłam liczenie i planowałam dukana, fazę 1 kilka dni, a potem stabilizacja itp. żeby ustabilizować wagę itp.. A tu się okazuje że po 3 dniu dukana, mam 1,5 kilo na plusie,,,
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika razdwatrzy

razdwatrzy

  • Dołączył: 2009-07-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 20:58

nie koniecznie chcę schudnąć... chciałabym utrzymać wagę, na pewno nie przytyć...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Asiupek

Asiupek

  • Dołączył: 2008-03-10
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 13044

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 21:03

kcal to kcal... niezaleznie czy z otrebow, owocu, kotleta, alkoholu etc. etc. jezeli liczycie kcal to wliczajcie.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agnes95

agnes95

  • Dołączył: 2011-02-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2364

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 22:11

jasne , że tak
otręby nie są trawione . A z ilością nie przesadz żebyś nie miała po tym przeczyszczenia ;P i 7 łyżeczek nie ma tyle kcal w niesłodzonych otrębach
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xoxoxo149

xoxoxo149

  • Dołączył: 2010-03-14
  • Miasto: New York
  • Liczba postów: 286

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 22:36

nie rozumiem czemu by nie wliczać. zgadzam się,że kcal to kcal i liczy się wszystkie..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xoxoxo149

xoxoxo149

  • Dołączył: 2010-03-14
  • Miasto: New York
  • Liczba postów: 286

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2011, 22:36

nie rozumiem czemu by nie wliczać. zgadzam się,że kcal to kcal i liczy się wszystkie..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika biedronka1985

biedronka1985

  • Dołączył: 2008-09-04
  • Miasto: Mombasa
  • Liczba postów: 9211

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2011, 08:12

moje otręby w 100 gr. mają 126 kcal
ciekawe jakie łyżki wielkie masz haha
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aasiulaa

aasiulaa

  • Dołączył: 2010-04-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2075

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2011, 08:52

Otręby przecież mają jakies tam kalorie

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SuzieQ.

SuzieQ.

  • Dołączył: 2011-03-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 157

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2011, 09:56

Według mnie trzeba to wliczyć, może nie wchłaniają się w postaci tłuszczu (bo prawie go nie mają), ale dostarczają energii , która się w niego zamienia jeżeli nie zostanie wykorzystana.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika razdwatrzy

razdwatrzy

  • Dołączył: 2009-07-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2011, 13:13

otręby pszenne- składają się w 40% z czystego błonnika- który nie wlicza się w bilans kaloryczny. Więc jedząc powiedzmy 100g otrębów można spokojnie policzyć tylko 60g- bo 40 g z tego to substancje nie wliczające się. Możecie sprawdzić to np. na stronie Sante.- producent m.in. otrębów.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.