Temat: zdjecia prosze o pomoccccc!!!!!

Ale Ci ładnie brzuch wyrzeźbił.. zazdroszczę że po niecałym miesiącu już takie efekty.. jaką dietę stosujesz i ćwiczenia?

Stosowałam powiedzmy że diete dukana ;) ale  nie do konca bo w sumie nie przestrzegalam tych dni bialkowych niebialkowych i tak mieszalam i np jadlam mielone mieso i wątrobke nieraz smazylam na oleju ;p a teraz od tyg jem odrobine musli czy tez np jedna bulke ale i tak spada ;) jedynie co to chyba wlasnie trzeba pozbyc sie węglowodanow  w najwiekszym stopniu ;) a brzuch umiesnil mi sie od tanca :) tancze salse i takie tam rytmy i ruszam nim duzo ;p;p 4 godziny tygodniowo to malo ale dobrze daje;)

Jaja sobie robisz jak nie widac efektow ;p Gratuluje :) swietny brzusio :):)

jejku jakie miałas piekne włosy w pamietniku na footo czarno białym ;o boskie zapuszczaj wygladalas swietnieeeeeeeee

no są efekty

chyba ze masz take nadal to gratuluje uwielbiam tak podlokowane wloski :d

kamileczka84kg mam takie cały czas;D tylko na tych zdjeciach kolorowych jest troche ciemniejszy kolor;p

No to sa swietne nie scinach ich nigdy :d boskie kobiece i w ogole :d extra ;p Zazdroszcze

Kobieto nie przesadzaj chyba nie wiesz co to znaczy być grubą:) Dobrze wyglądasz i nie zmieniaj tego.

oja oja, ale ładnie!