19 kwietnia 2011, 23:38
Jestem tu nowa i szukam kompanów do odchudzania. Chcę zrzucić około 7 kg ale bardzo przyda mi się pomoc. Czy ktoś się skusi podjąć ze mną to wyzwanie??
20 kwietnia 2011, 10:52
No, niestety trzeba się pilnować. Ja też cała szczęśliwa słuchałam "jedz, czym się przejmujesz?" - no i dodatkowe 8 kg przez 1,5 roku przybyło :/
20 kwietnia 2011, 10:56
Hmmm... 1200 kcal jest ok, 1000 dla mnie to już niezdrowo, za mało kalorii, zwalania metabolizm.. trudniej utrzymać i upilnować wagę później. Rzecz jasna to moje zdanie, każdy ma inaczje ;)
20 kwietnia 2011, 10:57
no właśnie! bardziej mnie motywuje jak ktoś mnie skrytykuje i powie, że ale grubas z Ciebie itp. niż ale chudziutka jesteś, już się chyba nie odchudzasz prawda? bo wtedy sobie pozwalam ;p szkoda tylko, że teraz co chwilę mi ktoś gada, że już przesadzam, bo nie muszę się odchudzać, bo dobrze wyglądam.. ;p
20 kwietnia 2011, 10:59
Chyba w odchudzaniu najważniejsze jest określić sobie cel do osiągnięcia
20 kwietnia 2011, 11:00
No to odpowiedz, że wiesz, że dobrze wyglądasz, ale chcesz o siebie zadbać i wyglądać cały czas dobrze, a nie tylko przez chwilę :P
Robicie sobie dziewczyny dzień wolnego od diety w ciągu tyg? Np na weekend?
20 kwietnia 2011, 11:05
Zgadzam się, byle by ten cel był osiągalny... I mieć dobrą motywację.
20 kwietnia 2011, 11:08
Jeśli chodzi o mnie to nie mogę sobie pozwolić na dzień wolny od diety bo tracę wtedy kontrolę nad sobą... i ciężko mi wrócić do dietetycznego jedzenia. Mam tak,że albo jem zdrowo albo wpieprzam tłuste jedzenie, fast foody, piję dużo piwa i takie tam. Dlatego jak się odchudzam to się odchudzam - bez dni wolnych :)
20 kwietnia 2011, 11:09
Teraz najgorsze są te święta... Trudno przetrwać na szczęście u mnie w domu nie ma za dużo jedzonka. A jak jest u Was?
20 kwietnia 2011, 11:14
U mnie - ciasta, ciasteczka itp :D ale grunt to silna motywacja ! :) Myślę,że gorzej byłoby odchudzać się w trakcie świąt Bozego Narodzenia :)
20 kwietnia 2011, 11:16
A jak dbacie o skórę w czasie diety. Zastanawiam się czy samo stosowanie balsamu nawilżającego wystarczy
