- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Walerków
- Liczba postów: 2819
17 kwietnia 2011, 15:28
dziewczyny...już nie wiem co mam robić
nie jest słodkiego kompletnie, białego pieczywa, tłustego mleka, żółtych serów ani żadnych wysokokalorycznych rzeczy. Piję niesłodzoną kawę, zieloną i czerwoną herbatę i wodę niegazowaną mineralną. Ćwiczę od godziny dziennie w zwyż, używam hantelków, także kupiłam hula hop z masażerem i kręcę 20 - 30 minut, biegam 4 razy w tygodniu. Ponadto kupiłam liposukcje kawitacyjną 10 zabiegów, jestem po 4 do tego dokupiłam urządzenie z ultradźwiękami za kilkaset złotych na cellulit i zmniejszenie obwodów i co?
I NIC!!!!!!! WESZŁAM DZISIAJ NA WAGĘ KTÓA POKAZAŁA 65 KG!!!!!!! JESTEM PO OKRESIE JUŻ, więc to nie woda. Poza tym ważę 63- 64 kg
tak porządnie wszystko prowadzę od półtorej miesiąca. Tyle pieniędzy wisłku, wszytskiego i po co....
- Dołączył: 2008-07-18
- Miasto: Walerków
- Liczba postów: 2819
17 kwietnia 2011, 15:53
Lotokot nie chcę się do niej posuwać bo miałam raz przez nią problemy z anemią i się zraziłam...to nie fair że człowiek tak się stara i nic...
- Dołączył: 2011-02-25
- Miasto: Słoń
- Liczba postów: 1049
17 kwietnia 2011, 15:54
może spróbuj jesc jak najwięcej białek i ogranicz do minimum węglowodany... oczywiscie przy dużej liczbie cwiczen może Ci byc przez to słabo ale nie wiem co innego można poradzic skoro waga stoi
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
17 kwietnia 2011, 16:53
> Moze jesz za duzo kcal??Wrecz przeciwnie. Je za
> malo, wiec organizm przestawil sie na tryb
> oszczednosciowy , zwolnila sie przemiana materii i
> bedzie powoli chudla. Za to jak znowu zacznie
> normalnie jesc, to produkcja tluszczu ruszy w
> trybie ekspresowym. Jabłko, warzywa, jogurt i to
> ma byc menu mlodej osoby uprawiajacej jeszcze
> sport? Jak zaliczysz z 5 JOJ, to moze zmadrzejesz.
zgadzam się!
