Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Spaggetthi-Ile Kcal ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Mateuszn6

Mateuszn6

  • Dołączył: 2010-01-17
  • Miasto: Rybnik
  • Liczba postów: 211

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 16:33

Zjadłem jbc. 1.5 talerza głębokiego. Wg. Was źle ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosia914

gosia914

  • Dołączył: 2009-09-15
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2932

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 16:46

a co to jest jbc. ?
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lilia1989

lilia1989

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1518

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 16:46

wszystko ale z umiarem... ech ale te 1,5 talerza jeszcze głębokiego... idź to spal!!!:p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika brzydko007

brzydko007

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 16:49

to tak trochę dużo,ale zależy jaki  sos miałes do tego spaghetti,czy duzo mięsa,warzyw,czy może tylko sama chemia :)
Zdjęcie użytkownika Mateuszn6

Mateuszn6

  • Dołączył: 2010-01-17
  • Miasto: Rybnik
  • Liczba postów: 211

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 16:51

Kurde ... jbc ----> Jak by co. Czekam Czekam na posty a wy nic nie piszecie tylko jakieś pierdoły " co to jest jbc np" ....

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika breatheme

breatheme

  • Dołączył: 2010-03-28
  • Miasto: Kato
  • Liczba postów: 2868

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 17:06

tak jak dziewczyny pisały, zależy co to za sos był.., ale wydaje mi się, że ogólnie dużo zjadłeś. Może objętościowo (okiem i żołądkiem faceta)nie było jakoś  mega, ale pod względem kaloryczności to na pewno niezłą bombę sobie zafundowałeś    :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika norehearsal

norehearsal

  • Dołączył: 2009-07-01
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 422

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 17:10

półtora talerza głębokiego to będzie mniej więcej (a pewnie więcej niż) pół paczki makaronu spaghetti, 
czyli pewnie 250-300 g. Z tego wynika że sam makaron miał ponad 1000 kcal (100g suchego makaronu - średnio 350 kcal)
nie wiemy jaki sos, jakie mięso, ale 1500 kcal licz spokojnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosia914

gosia914

  • Dołączył: 2009-09-15
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2932

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 17:19

ja myślę że przesada z tym makaronem, nie aż tyle co piszę norehearsal
moja paczka makaronu ma 500g, a mi taka paczka starczy na 3 obiady
(czyli po ok 170 g. na jeden obiad) dla 3 osobowej rodzinki (i makaron jeszcze zostaję.)

Wiec myślę że półtora talerza głębokiego to maksymalnie 100-130 g makaronu (licze wagę przed ugotowaniem.) czyli  góra 500 kcal. + sos, ale to nie wiem ile.

http://www.ilewazy.pl/garsc-makaronu-pelnoziarnistego-spaghetti 
Pasek wagi

Edytowany przez gosia914 13 kwietnia 2011, 17:21

Zdjęcie użytkownika norehearsal

norehearsal

  • Dołączył: 2009-07-01
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 422

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 17:25

Gosiu, ja uwielbiam spaghetti, generalnie makaron w każdej postaci, Z chłopakiem paczka makaronu 
wystarcza nam na 3 porcje, (czyli na 1 obiad plus jemu do pracy na dzień kolejny) a jadamy własnie w talerzu głębokim. 
Możecie uznać, że jem jak świnia, porcje jak dla was na dzień cały. Bywa. I żyję i mam się dobrze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosia914

gosia914

  • Dołączył: 2009-09-15
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 2932

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 17:29

no, tak porcja porcji nie równa, dla nas paczka makaronu spaghetti starczy na 3 obiady.
Ale myślę że te półtora talerza Mateusza to pewnie góra 150g makaronu, więc nie ma się czym przejmować ;)
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.