12 kwietnia 2011, 19:14
Kochani Pomóżcie Mi:
2 dzień z rzędu przesadziłam przez wczorajszą wpadkę zobaczyłam na wadze kg wiecej :/ a dzisiaj Zjadłam dużo kalorii za dużo niż zwykle , boje sie przytyc . Jak mam spalić z 1000kcl? Pomożcie Mi
Ogólnie nie wiem co się ze mna dzieje schudlam 6kg bylo wszystko ok. Postanowilam jeszcze schudnac i teraz jaqk chce przejsc zamiast jesc te 1200 jem 2000 :/ mam silna wole do 15 a pozniej klapa:/ co robic?
- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1197
12 kwietnia 2011, 19:17
mam podobnie ... przytyłam kg i nie mogę dalej wziąć się za diete
12 kwietnia 2011, 19:23
stąd już łatwa dróżka do bulimii. ;] trochę spalę, trochę wyrzygam i może dzisiejsze "grzechy" ujdą mi na sucho... wyluzuj. zjadłaś 2000 i co się stało? NIC. jutro dla lepszego samopoczucia przeprowadź lekką, oczyszczającą dietę. no a później kontynuuj swoją. a po 15-tej po prostu wypełnij sobie czymś czas. zapisz się na aerobic, basen, spaceruj, idź do kina... rób cokolwiek, bo siedzenie w domu faktycznie sprzyja podjadaniu.
- Dołączył: 2011-04-11
- Miasto: Koniec
- Liczba postów: 13
12 kwietnia 2011, 19:29
hmm ja mam podobnie, ale wtedy zawsze oglądam zdjęcia szczupłych dziewczyn :) daje mi to ogromniastego kopa, czasem nawet tak wielkiego że idę poćwiczyć nadprogramowo ;D
12 kwietnia 2011, 19:48
Wpadki zdarzają się wszystkim. Kontynuuj dalej dietę i tyle.
