© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 kwietnia 2019, 19:49
Witajcie, zapraszamy do wspólnego odchudzania. Podzielmy się dietami, pomysłami i efektami naszej pracy. Wspierajmy się.
Takie wątki już były i będą ale wcale nie tak łatwo zebrać grupę osób, które potrzebują rozmawiać o swojej diecie, pisać dzienny jadłospis, motywować się i wspierać i aktualnie się odchudzać. Może ten wątek uda się w miarę długo utrzymać.
Start!
9 kwietnia 2019, 14:47
Falszywe byłki wyglądają super...tylko ten błonnik zielony muszę kupić (cokolwiek to jest)
9 kwietnia 2019, 18:19
Dzis zjadlam (teoretycznie to 1700kcal):
Sniad: bułeczka migdalowa, 2 jajka, warzywa
Przek: 3 łyzki musli sante Lo bez cukru, 1/2 grejfruta, kawa
Obiad: 3 kotlety z piersi kurczaka (niestety w bulce i na oleju... mąz zrobil... tak wyszlo)
Przek: jogurty 0% z olejkiem pomaranczowym, erytrol
Kolacja: brukselka i wolowina (mialo byc na obiad)
Edytowany przez niaghra 9 kwietnia 2019, 18:25
10 kwietnia 2019, 10:12
Dorotuniaa a jak Tobie idzie SB?
Jak się czujesz na diecie?
