- Dołączył: 2008-10-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 337
11 kwietnia 2011, 14:32
witam, może ktoś poradzi co zrobić z tym fantem?
mam 23 lata, ważę 60 kg przy 165cm wzrostu, więc szczupła nie jestem, ale gruba też nie (chociaż dla samej siebie jestem za gruba, ale oto obsesja) przy tych wymiarach mój poziom tłuszczu wynosi 38% czyli duuużo za dużo!! nic mi nie pomaga to odchudzanie.. nie chudne w ogole ;/ ćwiczę na siłowni, więc ruch jest. Dieta dieta dieta.. całe życie dieta.. może wiecie jaką dietę powinnam zastosować żeby zleciał mi ten tłuszcz, no i może wiecie jak taki wysoki poziom tłuszczu może wpłynąć na zdrowie?
- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto:
- Liczba postów: 6671
12 kwietnia 2011, 00:02
Dla niedowiarków - jest to możliwe, pod warunkiem, że osoba tutaj jest filigranowej budowy i ma malutki, lekki szkielet, a w dodatku w ogóle nie umięśniony.
Jedynym rozwiązaniem jest dieta i ćwiczenia, z naciskiem na to drugie. Wysoka zawartość tłuszczu to bardzo poważna sprawa, masz otłuszczone narządy wewnętrzne, to ciągnie za sobą mnóstwo złych rzeczy.
- Dołączył: 2008-10-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 337
19 kwietnia 2011, 08:04
byłam na badaniach w ośrodku dla otylych.. wykazało mi 23%, także przepraszam za zamieszanie ;) poza tym dostalam dietke i pani dr zwróciła uwagę na moją szyję, mówi zebym zrobiła sobie badania na niedoczynność tarczycy.. no ale 23% to jest za dużo, w moim wieku powinnam mieć 21%... także biorę się za zbijanie :)
- Dołączył: 2008-03-10
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 13044
19 kwietnia 2011, 09:11
23%? A tak zmierzyli na 38%? Jakies te pomiary bez sensu... 23% to w normie i bardzo ladny poziom :)
- Dołączył: 2008-10-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 337
19 kwietnia 2011, 12:08
taki dżojstikiem zmierzył mi dietetyk i mu wyskoczyło 38% , wczoraj byłam na badaniu w Sabie w Łodzi,
pani podłączyła mnie do takiej maszynki ( dwa spinacze na nogę i dwa na rękę) i wyszło jak pisze 23%... całe szczęście
