11 kwietnia 2011, 08:07
Hej.. Moja koleżanka ma 2,5tygodnia dietę 1500kcal jadła wcześniej bardzo dużo 3000kcal..dziennie może trochę więcej.Ma 167cm wzrostu i 60kg.(16lat)Chce schudnąć 5 kg i nic? Czemu nie chudnie?Powiedziała ,że do dietetyka nie pójdzie(brak środków) Dziennie z nią biegam i ćwiczę.. Ja dziś zaczęłam dietę1500kcal mam 166cm wzrostu i 58kg(16lat). Też przed dietą jadłam podobnie do Niej , coś koło 3000kcal.Mam zamiar biegać i ćwiczyć 8 min abs ,legs do tego wf .Czy będzie tak że ja nie schudnę?;/ Co wtedy zrobić ? Mniej nie dam rady jeść mam za duży żołądek , jestem wiecznie głodna.. Dodam że inna dieta też odpada (Jem to co mama kupi). Prosze opomoc:(
11 kwietnia 2011, 08:13
Każdy organizm jest inny.
Może kolezanka nie trzymałą diety tylko tak mówiła:P
11 kwietnia 2011, 08:25
a poa tym mozna jesc rzeczy chude i limit bedzie 1500 kcal a tez mozna jesc hambirgery kebaby i tez moze byc 1500, moze przyczyna lezy w wysokosci tluszczu jaki spozywa?
11 kwietnia 2011, 08:28
a może jadła nie zbyt zdrowo? dieta to nie tylko mała ilość kalorii, ale też jedzenie tych zdrowszych produktów :)
- Dołączył: 2009-09-15
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2932
11 kwietnia 2011, 08:34
w wieku 16 lat już diety stosujecie?
- Dołączył: 2010-08-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 267
11 kwietnia 2011, 08:56
Z całym szacunkiem, ale zajmijcie się cieszeniem się młodością, a nie w anoreksję się wpędzacie.
- Dołączył: 2010-09-03
- Miasto: Tuż Zza Rogu
- Liczba postów: 1263
11 kwietnia 2011, 09:25
Każdy organizm jest inny, każdy ma inne zapotrzebowanie. Macie po 16 lat, wasze organizmy się rozwijają, nie katujcie ich aż tak :)
Poza tym, mówisz że masz rozciągnięty żołądek... Sam się rozciągnął?
11 kwietnia 2011, 09:28
Czemu za młode na dietę? W każdym wieku można się odchudzać, byle z głową. ;)
Chyba lepiej że próbują kontrolować swoją wagę niż miałyby wyglądać jak typowe amerykańskie fast foodowe nastolatki. Choć faktycznie nie bardzo widzę co tam jest do zrzucenia. 170 cm, 60 kg - normalna waga, sama do takiej dążę...
Może powiedz swojej mamie żeby bardziej zadbała o to co jesz. Żeby nie pakowała w Ciebie tłustego paskudztwa. Myślę że także tabletki z błonnikiem mogłyby Ci pomóc w opanowaniu apetytu.
- Dołączył: 2009-09-15
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 2932
11 kwietnia 2011, 09:47
Szarifa mnie się wydaję ze jednak głowy tu brakuje... :)
16 lat, 1500 kcal dziennie do tego ma zamiar biegać robić 8 minutówki i ćwiczyć na lekcji WF.
Dziewczyna żadnej nadwagi nie ma, to niech się młodością cieszy a nie kalorie liczy. Liczenie kalorii to też w jakiś sposób uciążliwa sprawa, ja w jej wieku nie wiedziała co to są kalorie, ;) (co nie znaczy że się obżerałam wszystkim co popadnie)
Proponuje aktywność fizyczną, dużo warzyw owoców, mniej słodyczy, nie koniecznie zupełnie wyeliminować, ale jeść je z umiarem. Po prostu zdrowo się odżywiać a nie kalorie liczyć. Dopiero rośniesz, dziewczyno.
Będziesz jeszcze miała w swoim życiu czas na diętę.
