Temat: Jak szybko schudnąć po ciąży?

ja cwicze deskę, pare przysiadów, z 60 pajacyków bo ponoć spalają kalorie,wykroki i ćwiczenia z gumami: rozpiętki; na ręce, na przód rąk, na mięśnie pleców, nóg i biodra. I brzuszki odwrotne ale mówiliście ze nie powinnam

hehe - móje były dwa. 
1. Poczekać aż hormony się uregulują. Mniej więcej w 4-5 miesięcy po porodzie schudłam 4 kilo w miesiąc bez absolutnie niczego. Ot tak. I to był powrót do mojej wagi z przed ciąży.
2. I to taki czarny żart, poczekać aż dziecko pójdzie do żłobka. 4 miesiące w żłobku, 4 sesje jelitówki dla mamy i kolejne 3 kilo mniej, czytaj najniższa waga w dorosłym życiu. 

Alexita - tu nie ma specjalnej magii - jak coś działa szybko, to praktycznie zawsze w jakiś sposób naraża zdrowie. Nie ma żadnego odstępstwa od tej reguły. 

No masz racje;/ dałaś mi dużo nadziei tym ze w 4-5 mies same Ci się hormony uregulowały. Postaram się z ta dieta bezglutenowa bo tez puchne po glutenie troszkę. a co myślisz o wykupieniu diety z tej strony? Niby 9 kg do kwietnia/maja bym miała mniej z nią...

Zwłaszcza te pierwsze jelitówki. Na następne już się niestety uodporniłam i mnie nie brały:)

Ja właśnie się odchudzam po 3 ciąży, 3 x  w tyg siłownia, do tego 1 dzień w domu ćwiczę ( orbitrek) , no i liczę kcal :)  Na razie w 1,5 miesiąca 4 kg, leci w dobrą stronę ale jem ok 2200-2300 kcal + soboty bez ograniczeń :) 

Wow po 3 ciąży ekstra! Ja cwicze choć mi marudzą turaj ze nie powinnam nic robic jak mam rozstep mięśni no ale mam nadzieje ze się wchłonie s ćwiczyć będę bo sport to zdrowie i czuje się lepiej dużo gdy trochę się poruszam. A jak z twoimi mięśniami po ciąży?

ja w ciąży jadłam ledwo 1000 kcal bo wymiotowałam wszędzie. Teraz 1000/-1200 jestem najedzona śle zmuszam się by jesc więcej ;: 

no czytam dużo ale już się gubię w tym wszystkim;/