© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 stycznia 2019, 13:37
jakie u was produkty powodują tycie?
Poki co od listopada udało mi się zrzucic 7 kg i tylko odstawiając za namową dietetyka 5-6 produktów
Czy to zbieg okolicznosci czy serio to tak działa albo rewelacyjny dietetyk :)
16 stycznia 2019, 22:30
Znam osobe, ktora odstawila kolorowe i slodkie napoje i w ciagu 2 miesiecy schudla 10 kg
Boże jak ja bym tak chciała. Zrobić sobie taki deficyt samym odstawieniem syfu. A tu jednak trzeba się pilnować 
16 stycznia 2019, 23:32
Wszystkie w nadmiarze
Nic dodać, nic ująć
17 stycznia 2019, 08:54
chleb, mam wrażenie ze razowy tez. Paluszki, naleśniki. Ogólnie chyba wszystko co zawiera w sobie pszenice. Momentalnie "puchne". No i oczywiście nadmiar czekolady.
17 stycznia 2019, 11:01
odstawilam na czas redukcji słodycze, mąka czyli takze chleb i makarony plus napoje gazowane i alkohol i ziemniaki Resztę jej jak chce, smazę gotuje co tam mi do głowy przyjdzie. Moze to zasluga pani dietetyk bo nie czuje w ogole jakbym byla na diecie
Jakbym ja odstawiła takie produkty to też bym schudła, ale co to by było za życie. Odstawiłaś większość węgli to dziwnym by było, jakbyś nie chudła. Pytanie tylko, czy jesteś w stanie się tak odżywiać całe życie, a jeśli nie, to czy jesteś w stanie po zakończeniu odchudzania dawkować sobie węgle tak, żeby nie przytyć.
