Temat: 10-cio dniowa akcja 09.04-19.04 / Etap II

Witam Vitalijki i Vitaliusze!
Pewnie niektorzy z Was juz znaja te akcje. Kto nie zna juz mowie.
Zasada jest prosta: 10 dni wzorowego odchudzania, dzien lub dwa przerwy i kolejny etap :) Nie brales/as udzialu w pierwszym etapie? Zaden problem, potrzebujemy swiezej krwi :)
Prosze by chetni podali swoja wage i wzrost NA CZERWONO (nie bede sie doszukiwac drobnego maczku przy wpisywaniu do tabeli).
Dla zainteresowanych wymyslilam jeszcze mala nowosc (nieobowiazkowe jesli ktos nie ma ochoty): podajemy swoje centymetry ale...
UWAGA! Nie podajemy poszczegolnych wymiarow tylko jedna iczbe ktora jest suma:
* Biustu
* Talii
* Bioder (na wysokosci kosci biodrowych)
* Uda (jednej sztuki :P )

Czyli przykladowo wygladalo by to tak:
Dorotkaa88
Wzrost: 164cm
Waga: 62,7kg
309cm

Na koniec akcji zobaczymy, kto zrzucil najwiecej kilogramow i pozbyl sie najwiekszej ilosci centymetrow.
Dla zwyciezcy przewidziana malutka nagroda wykonana recznie przeze mnie - dyplom wzorowej Vitalijki/Vitaliusza ;))
Zeby bylo 'sprawiedliwie' zakazane sa glodowki i inne tego typu niezdrowe diety. Osobom stosujacym diete ponizej 1000kcal serdecznie dziekujemy.

Zapraszam do zabawy! Zapisy do jutra godziny 0:00
Na miejsca! Gotowi! START!


Pasek wagi
.
ale ja mam hula hop i umie krecic :P
Pasek wagi
Sorki ;p pokręciłam coś ; p
Pytałaś o stepper? ; )

Jeszcze pol godziny :D:D

Justine mi jescze troche kasy brakuje ale mozesz sie zapytac gdzie Twoja kolezanka robila... Ja juz cale zycie mam takie kompleksy... Ze nic innego mi nie zostaje jak to zaakceptowac albo powiekszyc :D

Co do mojego ex.. poki sie nie bedzie za bardzo zblizal to moze u mnie spac... tylko ja sie wlasnie boje ze on cos wiecej chce.. tym bardziej ze ostatnio mowil ze juz dawno dobrego sexu nie mial xD haha naco ja mu odpowiedzialam ... "ktos za wysoko podniosl poprzeczke" i zaczelam sie smiac... a on do mnie (calkiem powaznie.. co mnie najbardziej przestraszylo) zdadza sie..                          ehh.. faceci -.- ja go juz nie chceee xD haha

w ogole przed chwila poklocilam sie z moja mama ... bo spotkala w sklepie matke mojegoex.. i wypaplala wszystko ze jedziemy razem do köln... itd. i teraz obie sie ciesza ze moze znowu bedziemy razem.. no porazka. Musze przestac jej wszystko opowiadac... Najgorsze jest to ze rodzice mojego ex mnie bardzho lubili... i podobno zarzucaja mu ze wszystko spieprzyl.. i strasznie na niego zli byli. DLatego nie chcialam zeby o tym wiedzieli... Bo sobie teraz nadzhieje zrobia... porazka totalna...

czasnazmiane w ile krecisz codziennie? i jakie ciezkie sobie powinnam kupic??

 

dziewczyny... musze sie z wami jeszcze czyms podzielic.. wczoraj dostalam propozycje malzenstwa dla pieniedzy.. za 4 tys euro... odmowilam oczywiscie... Ale jestem zszokowana ze moja ciotka wpadla na taki pomysl zeby mnie zapytac... co o tym myslicie? ja osobiscie nigdy bym nie mogla czegos takiego zrobic.. dwa lata bylabym zwiazana z kims kogo nie kocham.. i jakbymto wyjasnila M... albo obojetnie komus kogo bym poznala i chciala z nim byc... Moim zdaniem takie cos mozna zrobic jak sie jest starszym, rozwiedzionym albo cos... ale ja nie chcialabym bym w wieku 22 lat rozwiedziona xD hahaha

ja pytalam o twister
Pasek wagi

sharpangel  kręce 30 min : ) od dziś zaczynam kręcić po 60 min : ) moje wazy ok. 700 gram ; )

SapereAude87 jeśli o twister to ja mam z linkami ale i tak z tych linek nie korzystam : ) myślę, że taki zwykły w zupełności wystarczy ; )

Ajjjjjjjjj u mnie dziś już 60, 8 kg ;d świeeeeetnie łaaaaa ;)

Jestem z siebie dumna ;d
Pasek wagi
A ja wolę nie stawać na wagę.. Dopiero w sobotę stanę. Ale i tak się boję. Dzisiaj przeleżałam prawie cały dzień w łóżku. Nie ćwiczyłam, bo siły brak no i zjadłam trochę dużo, ale to dlatego, że jestem osłabiona. 
To Wy polecacie pompki na ujędrnienie i podniesienie biustu?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.