Temat: 10-cio dniowa akcja 09.04-19.04 / Etap II

Witam Vitalijki i Vitaliusze!
Pewnie niektorzy z Was juz znaja te akcje. Kto nie zna juz mowie.
Zasada jest prosta: 10 dni wzorowego odchudzania, dzien lub dwa przerwy i kolejny etap :) Nie brales/as udzialu w pierwszym etapie? Zaden problem, potrzebujemy swiezej krwi :)
Prosze by chetni podali swoja wage i wzrost NA CZERWONO (nie bede sie doszukiwac drobnego maczku przy wpisywaniu do tabeli).
Dla zainteresowanych wymyslilam jeszcze mala nowosc (nieobowiazkowe jesli ktos nie ma ochoty): podajemy swoje centymetry ale...
UWAGA! Nie podajemy poszczegolnych wymiarow tylko jedna iczbe ktora jest suma:
* Biustu
* Talii
* Bioder (na wysokosci kosci biodrowych)
* Uda (jednej sztuki :P )

Czyli przykladowo wygladalo by to tak:
Dorotkaa88
Wzrost: 164cm
Waga: 62,7kg
309cm

Na koniec akcji zobaczymy, kto zrzucil najwiecej kilogramow i pozbyl sie najwiekszej ilosci centymetrow.
Dla zwyciezcy przewidziana malutka nagroda wykonana recznie przeze mnie - dyplom wzorowej Vitalijki/Vitaliusza ;))
Zeby bylo 'sprawiedliwie' zakazane sa glodowki i inne tego typu niezdrowe diety. Osobom stosujacym diete ponizej 1000kcal serdecznie dziekujemy.

Zapraszam do zabawy! Zapisy do jutra godziny 0:00
Na miejsca! Gotowi! START!


Pasek wagi
Ale sie rozpisalyscie.
Justine hehe sie usmialam jak przeczytalam o tluszczu pod pachami :D Myslalam, ze pod pachami to tylko wlosy sa utrapieniem  :P :P :P

ooo teraz patrze, ze z tym rozpisaniem sie to sciema taka :D:D To atsok po prostu sie jaka i powtarza 10x to samo :D
Sharp ja mam hula hoop ale osttanio nie hulam regularnie ale efekty daje :) Kiedys mi bardzo pomogl i jemu zawdzieczam jakakolwiek talie (kiedys bylam na prawde mega prosta jak facet :D ). Hehe i zas mi Justine zarzuci, ze wszystko kto pyta to ja mam :P Ja mam takie fajne hula z masazerami (widac trohe na zdjeciu w osttanim wpisie w pamietniku) wygralam go na aukcji za niecale 15 euro :) Ciezkie jest, 1,2kg wazy wiec nie trzeba bylo obciazac dodatkowo :)

Pasek wagi

dorotka to ja pytalam o ten tluszcz xD haha zreszta widac tez na zdjeciach -.-

strasznie mi to przeszkadza bo jak ubieram cos bez ramiaczek to wyglada to fatalnie :S

 

co do hula hop ostatnio patrzalam w decathlonie.. i nie bylo.. chyba jedyne co mi zostalo to internet:P

Hej dziewczynki :)

Ja spałam teraz jakieś 2 godziny, bo jakoś źle sie czuje. Teraz też ide się zdrzemnąć i napiszę wieczorkiem ;p
Pasek wagi
Sharpangel hula hop jest rewelacyjne, ja dzięki niemu pozbyłam się boczków:) tylko trzeba regularne kręcić i być cierpliwym a efekty na pewno będą :)


A czy ten pas z suwakiem Was nie gniecie np. w czasie spania?
te hula hop to moj jedyny ratunek
i wprawdze dzis uz mialam w tali 71 a jeszcze niedawno bylo 77
tylko te oporne boczki powoli schodza ;/
bylo chyba 97 teraz mam 92-93

staram sie jak najwiecej hulac minimum 15 minut dzis mam zamiar 30 minut
i kazdy dzien



Pasek wagi
sharp ja wiem o jakim tluszczu pod pachami mówisz moja mama ma taki ;/
malo tego piersi ma male mowi ze tam sa jej piersi :P
ale da sie to dobrze dobranym stanikiem zrobic tak zeby wyglądało przyzwoicie :)

znalazlam takie zdjecie na necie
o to ci chodzi ?!
Pasek wagi
http://balkonetka.pl/2008/3/13/waleczek-walek-podpachowy 
Pasek wagi
taaaak.. wlasanie to.. -.- szczuple rece a tu jeep xD haha
no wlasnie musisz koniecznie kupic nowy stanik ...
wieksza miseczke a pod biustem mniej

ja jeszcze niedawno nosilam 80B w onuc wybrałam sie do sklepu z bielizna i teraz mam 75D a teraz to pewnie 70bym juz musiala miec bo troche mi spadlo tak tluszczu :P
Pasek wagi
ja musze zainwestować w jakieś majty z wysokim stanem co troche boczki ścisnę :P


Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.