10-cio dniowa akcja 09.04-19.04 / Etap II - strona 26

Dołączył: 2007-10-18
Miasto: Westfalia
Liczba postów: 18987

8 kwietnia 2011, 16:12

Witam Vitalijki i Vitaliusze!
Pewnie niektorzy z Was juz znaja te akcje. Kto nie zna juz mowie.
Zasada jest prosta: 10 dni wzorowego odchudzania, dzien lub dwa przerwy i kolejny etap :) Nie brales/as udzialu w pierwszym etapie? Zaden problem, potrzebujemy swiezej krwi :)
Prosze by chetni podali swoja wage i wzrost NA CZERWONO (nie bede sie doszukiwac drobnego maczku przy wpisywaniu do tabeli).
Dla zainteresowanych wymyslilam jeszcze mala nowosc (nieobowiazkowe jesli ktos nie ma ochoty): podajemy swoje centymetry ale...
UWAGA! Nie podajemy poszczegolnych wymiarow tylko jedna iczbe ktora jest suma:
* Biustu
* Talii
* Bioder (na wysokosci kosci biodrowych)
* Uda (jednej sztuki :P )

Czyli przykladowo wygladalo by to tak:
Dorotkaa88
Wzrost: 164cm
Waga: 62,7kg
309cm

Na koniec akcji zobaczymy, kto zrzucil najwiecej kilogramow i pozbyl sie najwiekszej ilosci centymetrow.
Dla zwyciezcy przewidziana malutka nagroda wykonana recznie przeze mnie - dyplom wzorowej Vitalijki/Vitaliusza ;))
Zeby bylo 'sprawiedliwie' zakazane sa glodowki i inne tego typu niezdrowe diety. Osobom stosujacym diete ponizej 1000kcal serdecznie dziekujemy.

Zapraszam do zabawy! Zapisy do jutra godziny 0:00
Na miejsca! Gotowi! START!

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

patislavek

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2011, 22:18

sharpangel co do skakanki to stała się ona niedawno moim ulubionym sposobem na spalanie kcal ;))

#251
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ewuka111

Dołączył: 2010-07-29
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2011, 22:45

ja zamowilam twister dzis. zmeczona jestem. ide spac.. dzis dieta ok procz kanapki teraz..

#252
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Vaniljaa

Dołączył: 2010-02-10
Miasto: Wyspy Kokosowe
Liczba postów: 3188

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2011, 23:19

Oj dziewczyny tak nie można! za bardzo się rozpisujecie ;p a ja nie wyrabiam z czytaniem :D

tydzień rozpoczęty pozytywnie!

padam po fitnessie, a jutro chyba się nie ruszę, bo takie mam zakwasy, że masakra :D

dobranoc;*

#253
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

eMkaaaaa

Zobacz posty Użytkownika

11 kwietnia 2011, 23:22

przepraszam, że mnie wczoraj nie było, ale nauka, nauka, nauka..

sprawuję się dobrze :P

dietka jest.. dzisiaj co prawda troszkę gorzej, ale w limicie :P

z ćwiczonek a6w dzień drugi zaliczony i 8 min abs też :D

do tego brzuszki i inne pierduty :D

niech ta pogoda się poprawi, bo ja chce iść w końcu na NW :C

#254
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

udamisieeee

Dołączył: 2010-11-05
Miasto:
Liczba postów: 1341

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 00:14

hej dziewczyny mam takie pytanko, czy biala koszula z dlugim rekawem bedzie sie dobrze prezentowala z ciemnymi dzinsami?

#255
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

atsok

Dołączył: 2008-03-26
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 1284

Zobacz posty Użytkownika

12 kwietnia 2011, 09:03

U mnie waga stoi ale za to hula hop kręci się coraz dluzej, wiec pewnie pojawią się nowe siniaki i znowu w pon. u lekarza bedę się tłumaczyc, ze dokonalam samookaleczenia bez pomocy innych