Temat: 10-cio dniowa akcja 09.04-19.04 / Etap II

Witam Vitalijki i Vitaliusze!
Pewnie niektorzy z Was juz znaja te akcje. Kto nie zna juz mowie.
Zasada jest prosta: 10 dni wzorowego odchudzania, dzien lub dwa przerwy i kolejny etap :) Nie brales/as udzialu w pierwszym etapie? Zaden problem, potrzebujemy swiezej krwi :)
Prosze by chetni podali swoja wage i wzrost NA CZERWONO (nie bede sie doszukiwac drobnego maczku przy wpisywaniu do tabeli).
Dla zainteresowanych wymyslilam jeszcze mala nowosc (nieobowiazkowe jesli ktos nie ma ochoty): podajemy swoje centymetry ale...
UWAGA! Nie podajemy poszczegolnych wymiarow tylko jedna iczbe ktora jest suma:
* Biustu
* Talii
* Bioder (na wysokosci kosci biodrowych)
* Uda (jednej sztuki :P )

Czyli przykladowo wygladalo by to tak:
Dorotkaa88
Wzrost: 164cm
Waga: 62,7kg
309cm

Na koniec akcji zobaczymy, kto zrzucil najwiecej kilogramow i pozbyl sie najwiekszej ilosci centymetrow.
Dla zwyciezcy przewidziana malutka nagroda wykonana recznie przeze mnie - dyplom wzorowej Vitalijki/Vitaliusza ;))
Zeby bylo 'sprawiedliwie' zakazane sa glodowki i inne tego typu niezdrowe diety. Osobom stosujacym diete ponizej 1000kcal serdecznie dziekujemy.

Zapraszam do zabawy! Zapisy do jutra godziny 0:00
Na miejsca! Gotowi! START!


Pasek wagi
a ja się uwolniłam od słodyczy, tzn zjem sobie serek homo waniliowy lub owocowy, musli na śniadanko, ale poza tym to nic ;))
A wszystko dzięki postanowieniu wielkopostnemu, gorzej będzie po świętach ;)
Hallo Kochane!
Niedawno wrocilam, bylam u mamy na ogrodku, oplewilysmy cala wielka grzadke truskawek mmm juz sie nie moge doczekac jak bede mogla je pozrec :D Slonce swiecilo niby nie tak mocno a nos mam tak zjarany ze az mnie boli :( Jakbym to wiedziala to bym sobie listek na nos polozyla :D Dietkowo chyba ok, nieregularnie ale nie bylo tak wiele. A wlasnie zaparzylam sobie zielona herbatke z brzoskwinia i zjadlam 3 sucharki :) A co tam u Was dziewczynki ? :)
Sapere zmotywowalas mnie do pasa, od rana do 12 w nim latalam i teraz znow zalozylam i zostawie na noc :P
Pasek wagi
ja grzesznica wróciłam. widzę że ładnie się trzymacie w przeciwieństwie do mnie. @ mnie wykończył , ale jutro już staje na nogi i walczę z Wami , nie poddam się, o nie !
teraz dopiero zauważyłam tabelkę i faktycznie dużo nas :D pytanie tylko ile zostanie do końca akcji 


kurcze tak zachwalacie ten pas neoprenowy i spodenki, że z chęcią bym się na coś skusiła, ale cena troszkę mnie zniechęca :/
Vanilia jak to cena zniecheca? Niecale 10 zl. Mam dokladnie ten sam, nic mu nie brakuje :)

KLIK 
Pasek wagi
o.O zasugerowałam się którymś linkiem, gdzie pas kosztował 62 zl :/ 

ale w takim razie dychę na pewno zainwestuję :) 
hej :)

ja tylko podalam link bo taki akurat w domu znalazlam moj brat kiedys kupil wiec juz mam i nie musze inwestowac

jelsi chodzi o diete jest ok, cwiczenia tez
na szczescie rano cwiczylam bo od obiadu zaczelo mnie gardlo bolec i kosci teraz goraczke mam wiec chyba mnie cos lapie ;/

Pasek wagi
sapere spalas dzisiaj w tym pasie??
No spala i rano 1,5cm mniej miala :) Dlatego ja tez bede spac w nim co mam w tyle zostawac?! :P 
Lece spac dziewczyny padam na twarz. A mialam znow isc wczesniej spac i tyle z moich planow :P
Ale za to wygralam na aukcji fajne kolczyki :D
Pasek wagi

ahh ... ^^ okey. musialam znowu przeczytac 4 strony :D haha

ja dalej uwazam ze pas jest swietny... zobaczysz po tygodniu.... juz wczoraj mowilam.. ze zeby cos spalic.. trzeba sie spocic:D

a a6w mozna w nim tez robic... wierz mi :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.