Temat: Co trzeba zrobic jak waga staje w miejscu?

wydaje mi się, że trzeba przeczekac, potem spokojnie spadnie nawet więcej

przeczekać, dalej robić swoje. Moja stała miesiąc, to normalne

Jeżeli jesz tak jak w pamiętniki to ... (powstrzymam się od komentarza, bo to co mi się ciśnie na usta jest niecenzuralne). ZWIĘKSZ jedzenie, wtedy zaczniesz chudnąc.

 ciekawie sie odzywiasz....najlepsze są obiady

O #$%$% Ty masz 15 lat?? Ogarnij się bo niedługo w szpitalu wylądujesz

Trzeba ćwiczyć, a nie zmniejszać ilość kalorii. Jesz zdecydowanie za mało. Owszem, za kilka dni pewnie waga spadnie, ale Ty potem rzucisz się na jedzenie i nic nie wyjdzie z tego odchudzania. Sama tak kiedyś robiłam. Zrobiłam sobie dietę 300 kcal. Trzy dni tak jadłam, a potem nie mogłam wstać z łóżka, bo tak źle się czułam i rzuciłam się na jedzenie. Widzę, że jesteśmy w podobnym wieku :) Ja jem normalnie, jem to na co mam ochotę tylko w mniejszych ilościach. Nie odmawiaj sobie niczego, po prostu to zjedz. Potem powoli się od tego odzwyczaisz. A przede wszystkim trzeba ćwiczyć. Bo po takiej diecie, jaką Ty stosujesz owszem schudniesz, ale Twoje ciało będzie jak jedna wielka galareta. Mam nadzieję, że posłuchasz starszych koleżanek i zaczniesz mądrze się odchudzać. Życzę Ci powodzenia :*

Ja już kiedyś się odchudzałam i własnie na początku jadłam normalnie,potem waga staneła i zaczełam jeśc mnie z  jakeis 400,500 kalorii i schudłam....ale potem własnie zaczełam jesc w bardzo dużych ilościach i BARDZO DUZO  PRZYTYŁAM.....ale teraz ma zamiar mało jesc i schudnac a  potem powoli zwiekszac ilosc kalorii i ograniczac słodycze myslicie ze to bedzie dobre rozwiązanie?