© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 grudnia 2018, 19:26
Hej :)
Wiem, że ten temat już padł wiele razy i waga wzrasta w trakcie okresu ale chciałam się dowiedzieć kiedy zacząć się ważyć po okresie. Cały czas utrzymuję wagę (ok.64.5kg) a dzisiaj weszłam na wagę (wczoraj miałam ostatni dzień okresu) i 66.5 kg gdzie cały czas utrzymuję odpowiedni deficyt kaloryczny (i nie przekraczam go bo ważę wszystko, więc wiem że nie przeszacowuje porcji jedzenia) oraz ćwiczę około 5 razy w tygodniu. W ostatnim czasie nie miałam też żadnych odstępów od diety więc trochę się zmartwiłam widząc wzrost wagi :/
Z góry dziękuje za rady :*
Zastanawiam się czy waga jeszcze po prostu się nie unormowała po okresie i odczekać kilka dni i dopiero zacząć się ważyć?
Edytowany przez MARLENA10293 31 grudnia 2018, 19:27
31 grudnia 2018, 19:57
Ja się ważę po 3dniach od ostatniego dnia okresu.
