Temat: Dokumentowanie odchudzania

mam jedynie na kompie zdjęcie w bieliźnie "przed" zahasłowane na milion sposobów, żeby nikt nie mógł tego otworzyć i zobaczyć, bo bym umarła chyba ze wstydu :P Jedyne jakieś zapiski na ten temat są tutaj - w pamiętniku na vitce, który jakiś czas temu zaniedbałam oraz na forum jak gdzieś tam się udzielam ze swoimi czterema groszami ;) Zawsze pilnuje tego, żeby się wylogować z vitalii, bo choć nikt mi w kompie nie grzebie, to moze gdzieś kiedyś niechcący kliknąć a tego nie chcę. Ja jestem ogólnie osobą raczej skrytą i nie lubię dzielić się takimi przemyśleniami w gronie znajomych, rodziny itp a już na pewno nie chcę pokazywać zdjęć w bieliźnie do porównania. Ci co zauważą że schudłam to zauważą, bo widzieli mnie w najgorszym czasie i nie uważam, żeby musiali znać aż takie szczegóły jak wygląd mojego brzucha - widzieli mnie w ciuchach i wystarczy. Jeśli kiedyś gdzieś będę chciała się "pochwalić" jakimiś sukcesami np na vitalii to na pewno pozamazuję wszystko co się da, żeby absolutnie nikt nie był w stanie mnie rozpoznać :) Mam podobnie jak Ty. Pamiętnika typu "zeszyt" nigdy nie prowadziłam, bo zawsze się bałam że ktoś go przeczyta ;) Jeśli chcesz to trzymać to zaopatrz się w szufladę na kluczyk ;) Albo zakop gdzieś :P

mialam kiedys taki zeszyt z odchudzania - z wagi ok 50 kilo zjechalam do 32 (zaburzenia odzywiania). ja swoj zeszyt wyrzucilam, bo nie chce wracac do tamtego okresu. zadne to zwyciestwo, bardziej zyciowa porazka .. - w kazdym razie nic, z czego moge byc dumna. ale w Twoim przypadku mozna to potraktowac jako dokumentacja sukcesu. zostawilabym. moze kiedys bedziesz miala chwile zwatpienia to sobie zajrzysz i przypomnisz jaka z Ciebie silna babka i ze mozesz wszystko co tylko chcesz.

ja jestem chomikiem - trzymałabym :) 

Ja trzymam, ale trochę mi wstyd takie zdjęcia komuś pokazywać. Tutaj na vitalii łatwiej, bo bez twarzy, ale jak np. oglądam ze znajomymi czy rodziną starsze zdjęcia to jakoś nie chce na to nawet patrzeć.

Ja nie trzymam, wyrzucam takie fotki... znalazłam bym ledwo kilka i to w ciuchach z moją startową wagą ;) Skoro masz obawy że ktoś to zobaczy to wykasuj penka- chyba nie musisz się oglądac żeby pamiętać.... za to pamiętnik zostaw- będzie cię motywował gdyby znów coś miało pójść nie tak- a nikt tam ciebie w nim nie zobaczy jak na zdjęciu..

Prawda jest taka, że jeśli czujesz, że powinnaś się podzielić tym ze światem, to zrób to. Jeśli się wstydzisz, nic na siłę. To jest Twoja prywatna decyzja i nikt inny oprócz Ciebie nie powinien mieć na nią wpływu. Sama prowadziłam coś w rodzaju dzienniczka i niechętnie go przeglądam. Może dlatego, że popełniałam wtedy masę błędów w odżywianiu. Teraz na 3 tygodniu Vitalii nie zapisuję nic, bo posiłki i pomiary są zapisane tutaj. Jak czuję potrzebę to zaglądam. Osobiście im rzadziej patrzę, tym szybciej czas mi leci.

Schowaj do najciemniejszej dziury w domu :) 

Trzymam takie rzeczy do dzisiaj :) Nigdy mnie to nie przestaje motywować, nawet dawno po osiągnięciu celu lubię czasem zobaczyć siebie z 82kg i pomyśleć "zobacz co osiągnęłaś" lub "widzisz, musisz się pilnować żeby już do tego nie dopuścić". I moim zdaniem to powód do dumy, więc nie raz komuś pokazałam moje "przed/po".

Mialam wideo cielska z najwyższej wagi.  Nagrałam się jak przechodzę w bieliźnie przez pokój ale już dawno gdzieś usunięte zostało. Zrobiłam je chyba po to zeby sobie samej udowodnić, ze wyglądam zle bo w lustrze zawsze sobie tłumaczyłam, ze to nie to światło albo nie ta poza. I podziałało, do tej pory mam przed oczami nie tylko ilość tłuszczu ale i to jak się poruszał, no nie da się odzobaczyć. Nie żałuje, ze wideo zostało usunięte bo nie chciałabym raczej tego pokazywać a przypominać sobie nie muszę jak wyglądało bo tak jak wspomniałam mam je wyryte w pamięci. 

To ze miałam nadwagę mowie chętnie, niespecjalnie się tego wstydzę, zwłaszcza jeśli to ma komuś pomoc w motywacji ale nie mam ochoty, zeby mnie w majtkach oglądali. To jest prywatna sprawa i wszystko zależy tylko od Ciebie. Jeśli pragniesz zatrzymać to wszystko tylko dla siebie to masz do tego prawo!