Temat: prawidłowa waga

jestem twojego wzrostu i ważę 63. CZUJĘ SIĘ GRUBA ! ;/

> W tej chwili waze tyle co na pasku. Jak chcesz
> zobaczyc zdjecia to zapraszam do pamietnika Jak
> zobaczylam na wadze 59.5 kg to powiedzialam dosc.
> Zaczelam stabilizacje, ale za duzo podjadalam i
> waga troche wzrosla.

a no tak;p
elegancko;)

gdzies kiedys wyczytalam ze do wzrostu musi byc minus 10 kg czyli jak masz 168 cm to powinnas wazyc 58kg.

> gdzies kiedys wyczytalam ze do wzrostu musi byc
> minus 10 kg czyli jak masz 168 cm to powinnas
> wazyc 58kg.

o i to mi się podoba;)

ja schudlam juz 20 kg :)

Od czasu jak jestem na vitalii to 12 kg :)
Schudlam  dzieki zdrowemu odzywianiu (plus co weekend sobie na cos pozwalam, dzieki czemu teraz nie wiem co bym musiala zrec zeby miec jojo) i do tego masa aktywnosci fizycznej. Jeden czas bylam uzalezniona od silowni. :)

ja tez dążę do około 58 kg i do wysportowanej sylwetki
nogi to moja bolączka ale jak na razie bieganie pomaga
choć pogodziłam się że smukłe to nigdy nie będą
ale tylko chciała bym żeby były zgrabniejsze!

hmm. ja np waże bardzo duzo. około 60 kg obecnie przy wzroscie około 164-165, przytyłam około 10 kg. a wszystko prawie poszło mi w cycki. na wymiary nie narzekam, bo ogólnie duzo sie ruszam, więc albo mam drobną bydowe albo miesnie. . uważam ze waga nie jest najważniejszą, wazne sa mieśnie. można mieć fałde na brzuchu i ważyć 50 kg, albo też mieć ładny zgrabny brzuszek i wage 55. nie mamy przecież na czole wypisanego ile ważymy. :) liczy sie ładne ciałko.

Wydaje mi się że 58 kg spokojnie możesz osiągnąć i będzie dobrze :)) a mam 174 i chce ważyć 62

A nie mozesz po prostu zdrowo jesc i cwiczyc? Z nastoletnim metabolizmem waga poleci w dol relatywnie szybko. A po wygladzie bedziesz wiedziala kiedy czujesz sie dobrze i wtedy ustabilizujesz wage?