Temat: IF - OMAD - jeden posiłek dziennie

OMAD to nie jest dieta.To w pewnym sensie strategia odżywiania,która jest bardzo wygodna,zwłaszcza dlatego,że nie jest się niewolnikiem jedzenia.

jest się niewolnikiem, jeśli jedzenie raz dziennie staje się kolejną obsesyjnie pilnowaną zasadą, która tak na prawdę jest tak samo umownym założeniem, jak jedzenie 6 posiłków, nie jedzenie po 18 itd. Jeśli nie zjesz rano jabłka, mimo, że masz straszną ochotę, bo OMAD, to czym się to różni od nie zjedzenia bo makra, czy nie zjedzenia bo kalorie? Myślę, że osoby, które SERIO nie lubią jeść, nie lubią rytuału i procesu jedzenia, nie uczestniczą w wydarzeniach towarzyskich wymuszających niejako zjedzenie czegoś, to jest jednak dramatyczna mniejszość. 

Tzn nie wmawiam ci, że tak masz, ale jednak omad jest uważany za żywienie po bandzie nie bez powodu :)

Jak ktos tak potrafi, chce i dobrze sie z tym czuje, to niech tak je :) Ja nie wyobrazam sobie zjesc na raz 2000kcal. Uwielbiam jesc i wole co kilka godzin sie czym delektowac niz zjesc raz dziennie i czekac dobe na kolejny posilek.