Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Nie chudnę

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Marsylia

Marsylia

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 75

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2011, 19:42

Dzisiaj mamy 5 kwietnia, a ja dietę ok. 1300 kcal zaczęłam 2 kwietnia. I dzis rano mierzę się centymetrem i nigdzie nie znikło. Czy to normalne? Kiedy będzie można zauważyć jakieś efekty? Może i moja dieta nie jest jakimś strasznym wyrzeczeniem, ale zazwyczaj jadłam ok 2500 kcal.
Aha, wagi to ja nawet nie mam... waga mnie nie interesuje.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kinga2999

Kinga2999

  • Dołączył: 2008-12-16
  • Miasto: Madagaskar
  • Liczba postów: 1515

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2011, 19:44

a ćwiczysz w ogóle?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kopaczek

kopaczek

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2011, 19:45

az zal komentowac.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Lilllu

Lilllu

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2011, 19:45

3 dni to mało. Poczekaj jeszcze z tydzień, bo organizm musi się przystosować i zmienić metabolizm.

Zdjęcie użytkownika ahora

ahora

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2011, 19:46

A lat masz 10?
Bo pytanie tak na 10 lat oceniam.
Zdjęcie użytkownika Marsylia

Marsylia

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Polska
  • Liczba postów: 75

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2011, 19:46

Jakieś tam ćwiczenia są, co prawda nie za wiele (ciągłe migreny), ale tyle, co przed moją dietą.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LOLusik

LOLusik

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2011, 19:54

Na diecie 1300 i braku ćwiczeń nie spodziewaj się cudów,lepiej jedz 1500 kcal i ćwicz 45-60 min codziennie a będą lepsze efekty i nie spodziewaj się wyników po 3 dniach a przynajmniej 3 tyg a bez ćwiczeń 3 miesięcy.
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2011, 19:58

poczekaj jeszcze, nie możliwe jest, żeby po 3 dniach zauważyć jakieś efekty, jeszcze, że nie patrzysz na wagę tylko na cm to już w ogóle :P
Zdjęcie użytkownika Agnezik

Agnezik

  • Dołączył: 2009-11-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 3218

Zobacz posty Użytkownika

5 kwietnia 2011, 19:59

Po tak krótkim czasie nie ma efektów.
Rozumiem po miesiącu czy nawet po kilkunastu tygodniach.
Odchudzanie to ciężka praca, raczej nie ma tak łatwo.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.