- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 października 2018, 19:23
To pytanie może wydawać się nieco niemądre,ale naprawdę spędza mi sen z powiek.Jestem dosyć pulchna(absolutnie nie gruba,bo BMI mam w normie i to raczej bliżej dołu,ważę nie aż tak strasznie dużo,ale wyglądam nie najlepiej,bo jednak mięśni posiadam stosunkowo niewiele,a jak wiadomo,tłuszcz jest od nich lżejszy).Od 2 miesięcy się odchudzam zdrowym sposobem(dieta,ale nie głodowa+ćwiczenia,wszystko bardzo zgodnie z zaleceniami,zero podjadania,błędów odchudzeniowych raczej unikam) i o ile waga spadła tak z 7 kg,tak w obwodach ubywa mało(prawie wcale).Ogólnie zastanawia mnie,czy będę kiedykolwiek w stanie osiągnąć szczupłą sylwetkę(nie,nie wychudzony wieszak,tylko zwyczajna szczupła dziewczyna).Wiem oczywiście,że nie da się tak od razu i nastawiłam się na odchudzanie jakoś tak jeszcze 6-12 miesięcy.Mimo wszystko mam ciąglę tę obawę,że cokolwiek nie zrobie i ile czasu nie będę tego robić,to i tak szczupła nie będę.Aktualnie mam zastój wagi i czasem wydaje mi się,że wręcz tyję(może to zwyczajne puchnięcie czy coś,nie wiem)Pytam więc Was,czy spotkaliście się z podobnymi przypadkami,czy jest to możliwe,czy moje obawy są uzasadnione.Może macie nawet jakiś przykład spektakularnej przemiany wśród znajomych?
24 października 2018, 19:36
Daj sobie czasu. Każdy organizm jest inny. Z jakiej wagi startujesz? Przy jakim wzroście?
Ja znam osoby, które były okrągłe konkretnie od dzieciństwa, a potem schudły w czasach dorosłych.
24 października 2018, 19:38
Waga 61 wzrost 174(aczkolwiek mało w tym niestety ciężkich mięśni,a dużo lekkiego tłuszczyku
24 października 2018, 20:02
bmi blizej dolnych granic mowi samo za siebie
24 października 2018, 20:26
Żeby wyglądać jak miss fitness trzeba żyć fitnessem jak one. Czy nie masz innego pomysłu na życie?
24 października 2018, 21:37
Udo 58,talia 70,biodra 102,biust 88,łydka 38,pas 82(figura gruszki)
Spore wymiary jak na tą wagę przy takim wzroście lepiej zacznij ćwiczyć zanim zmienisz się w budyń.
24 października 2018, 23:59
Jak możesz się zdrowo odchudzać skoro masz bmi w dolnej granicy? ty powinnaś ćwiczyć żeby zamienić galaretę na mieśnie i zdrowo jeść, a nie się odchudzać-chyba widzisz że to bezsensowne(niskie bmi a jednak ciało wygląda żle)- co ci da odchudzenie skoro dalej będzie tam tylko galareta?-przynajmniej do momentu solidnej niedowagi kiedy zostanie tylko skóra i kości z resztkami mięśni.