© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 października 2018, 10:41
Hej dziewczyny! Co ile się wazycie? Co jaki czas wchodzie na wagę? Sprawdzacie obwody?
11 października 2018, 21:33
ja ważę się codziennie rano, chyba ze zapomnę lub dzień wcześniej sobie pojem za dużo :D. A mierzę się różnie, czasem jak coś tam schudnę np. 1-3kg, a czasem mam przerwy po kilka miesięcy.
Edytowany przez be.fit.2015 11 października 2018, 21:33
12 października 2018, 06:20
JA czy na diecie, czy nie ważę się codziennie rano. Brak kontroli wagi z mojej strony prowadzi do rozpasania.Moja waga zawsze waha się w granicach 0,5 kg. tzn. jak jeden, albo dwa dni ostro pożrę słodyczy to mam pół kg więcej na wadze i po pół cm więcej na centymetrze. I to mnie zawsze otrzeźwia. Jak jem w miarę zdrowo to mam wahania wagi jakieś 0,2-0,3 kg.
Mam tak samo. Nie jestem na diecie, po prostu dbam o sylwetkę. Generalnie jem fajnie, zdrowo w tygodniu a w weekend często sobie folguje (takie zamierzone;)) i po nim jestem odrobinę ciezsza (wiem że to w dużej mierze zawartość jelit)/- codzienne ważenie trzyma mnie jednak w ryzach i nie pozwala się rozpędzić na dluzej;)
Edytowany przez sacria 12 października 2018, 06:21
13 października 2018, 10:29
ja się nie ważę już wcale, odkąd wyszłam z anoreksji. robiło mi to źle w głowie. teraz jakoś utrzymuję tę figurę którą mam, nie robię nic szczególnego, staram się jeść wystarczająco dobrze i dbam o aktywność fizyczną. nie boję się "rozpasania" czy utraty kontroli i przytycia, bo nie robię wyżerek i nie ciągnie mnie do tego ;)
