© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 września 2018, 15:22
Witam.Czy znajdzie się ktoś kto ćwiczy na orbitreku?Możemy wspierać się,chwalić efektami.Ktos chętny?
24 września 2018, 15:53
Ja od wczoraj zaczęłam, 45 min, mam w planach pn-pt 40-45 min.
24 września 2018, 17:12
ja chętnie dołączę. Po miesięcznie przerwie ;)
24 września 2018, 18:14
Podziwiam, ja tak długo nie dam rady
24 września 2018, 18:44
Fajnie.Ja też wczoraj zaczęłam.Pierwszy trening 30 minut.Ledwo zeszlam z Orbitreka.Wieczorem trening.Piszcie dziewczyny codziennie ile czasu jezdzicie.To dla mnie duża zachęta jest. Życzę wytrwałości w treningu
24 września 2018, 19:44
Karyna na jakim obciążeniu trenujesz?
24 września 2018, 20:32
Karyna na jakim obciążeniu trenujesz?
mam 9 stopni, ćwiczę na 7. Dziś drugie 45 min zaliczone.
24 września 2018, 20:37
Ja ćwiczę od dawna 3 x tyg, ale na gotowych programach ze zmiennymi obciążeniami jako dodatek do ćwiczeń siłowych więc żadne długie- 25 lub 30 min-to ostatnie starcza żebym zeszła mokra.
24 września 2018, 20:50
Ja dziś zaliczone 60 min :).
25 września 2018, 02:05
Hej, ja chetnie sie dolacze bo robi sie coraz zimniej a moje treningi to 2godzinne marsze 16km 3 razy w tygodniu. Od przyszlego tygodnia krece z Wami :D
