Temat: 10 KG w 10 TYG ktos podejmuje ze mną wyzwanie?

hej dziewczyny od jutra  zaczynam prace nad swoja przemiana. Nie mam zamiaru stosowac rygorystycznych diet.Chodzi mi raczej o zrowe regularne jedzenie z odrobina ruchu.gdyby ktos chcial sie dolaczyc bedzie mi milo.w grupie zawsze razniej,mozna sie motywowac i pomagac sobie na wzajem wymieniajac sie pomyslami przepisami itd...chce udownic samej sobie ze jesienia nie tylko sie tyje ale rowniez chudnie ..pozdrawiam

xD. No cóż.. mimo wszystko wpisze tutaj swoje postępy..  Waga 85, 3 kg. Minus 1,2 kg w ciągu tygodnia

pieknie
:>gratulacje ja waze sie w sobote tez napisze :> pozdrawiam

Pasek wagi

zwyczajnadziewczyna nie rozumiem dlaczego się poczułaś urażona. Ja mam na głowie teraz pracę, siłownię, uczelnie, wolontariat, znajomych, koło naukowe i masę problemów. Niestety nie pamiętam czasem nawet o tym żeby zjeść od kilku dni a co dopiero pamiętać o forum. Wg mnie fajnie jest pisać coś raz na parę dni i mieć w głowie to, że można tu napisać, a nie bez przerwy fixowac się na diecie. Nie dajmy się zwariować. 

bedzię bardzo trudno

Dobra ja schudlm 1 kg ...oby dalej  a jak u was k6tos sprfawrdal ???

Pasek wagi

witam ja sie dzis zwazylam w dwa tyg spadlo mi 4 kg dalej trzymam swoja diete 

hej :-). A ja jestem 5 dzień ma diecie. Nie wiem jakim cudem ale waga z 85 pokazuje mi dziś 83.5 :-). Ubyło tez po 1-2 cm :-) moze zeszla mi woda :-). Ta dieta to dla mnie zaden problem.dania są przepyszne ! :-) oby tak dalej , powodzenia dla was :-). Niestety nie mam czasu na wpisywanie tu codziennie tego co zjadam, nie jara mnie takie wpisywanie, ale co tydzien napewno napisze co i jak u mnie ! Buziaki !

Pasek wagi

hej dziewczyny!. U mnie dzis 11 dzień dietki :-). Nie wiem jak u Was, ale ja mam -2.5 kg :-). I po -3 cm z brzucha i talii. Oby było tak dalej. Dieta pyszna, nie sprawia mi problemu zupełnie. Pozdrawiam, do nastepnej soboty !;*

Pasek wagi

ja w sumie schudlam juz 7,5 kg a Wy ???

Mojmoja chcialam zapytac ile schudlas ??

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.