Smacznie
Dopasowana
Wegetariańska+Ryby

prosta so stosowania

Dieta prosta w przygotowaniu i stosowaniu. Dieta low carb 3 posiłki dziennie nie sprawia problemów w przygotowaniu. Posiłki są smaczne bez udziwnionych składników. Zakupy można zrobić w każdym sklepie. Jest możliwość wymiany składników na inne w danym posiłku . Wygodnie i szybko. Polecam

Raczej smacznie...

Wybrałam dietę siłę błonnika, żeby nauczyć się dostarczać mojemu organizmowi więcej błonnika. No i fakt - dużo jest tutaj warzyw, szczególnie surowych, dzięki czemu na nowo odkryłam marchewkę, jako zdrową i pyszną przekąskę między posiłkami. Sporo jest ciekawych przepisów na dania obiadowe, przy czym zaznaczam: jestem wegetarianką, więc moje dania obiadowe składają się głównie z ryb i warzyw. I tu jest delikatny minus: ryby w moim jadłospisie pojawiają się w zasadzie codziennie... na obiad a do tego na jakiś inny posiłek (np. wędzony łosoś, rolmopsy itp.) Lubię ryby, ale nie w takich ilościach. Pytałam pani dietetyk o możliwość wprowadzenia dań warzywnych na obiad, okazało się to jednak nie możliwe, ponieważ Vitalia nie posiada diety wegetariańskiej... Szukam więc zamienników z dostępnej bazy przepisów, czasem jednak wybieram coś swojego, np. moją ulubioną sałatkę z sałaty, pomidora, papryki (ewentualnie fety, kiełków, zarodków i ziaren słonecznika/ siemienia lnianego/ dyni) z sosem vinegret.

Sprawdza się

Dieta jest nade wszystko skuteczna. Bardzo urozmaicone posiłki i opcja wymiany posiłku bardzo mi się podoba. Ciekawe połączenia owoców i warzyw w sałatkach. Obiady smakują wszystkim, którzy tylko je posmakują.

Dopasowujemy sie wciąż - trochę ja do niej trochę ona do mnie ;o)

Dieta urozmaicona, sporo fajnych potraw, przepisów, które stały się moimi ulubionymi (już nie tylko na czas zrzucania zbędnych kilogramów). Są też jednak rzeczy dla mnie nie do przejścia- jak na przykład micha surówki z kiszonej kapusty na śniadanie- brrr... (są rzeczy takie jak śledź, kiszona kapusta i kilka innych, których po prostu nie przełknę przed południem), na szczęście posiłek można wymienić i ja chętnie z tej opcji korzystam :o). To dopiero mój 3 tydzień ze "smacznie dopasowaną", ale na pewno odżywianie się zgodnie z planem uświadomiło mi jak mało czasu poświęcałam dotąd na przygotowywanie posiłków, jak dużo jadłam rzeczy gotowych i wysoko przetworzonych, jak bardzo monotonne były posiłki (np. śniadanie: kanapka z serem zółtym/ pleśniowym/ twarożkiem + pomidor/ ogórek/ papryka/ rzodkiewki (wymiennie) przez większą część roku). Stosowanie diety wymaga przełamania pewnych przyzwyczajeń, zaangażowania w przygotowywanie spisu zakupów, zrobienie tych zakupów, a potem przygotowanie potraw, co w sumie naprawdę zabiera sporo czasu. Poświęcenie się opłaca, bo teraz "wiem co jem", ogólnie lepiej się czuję (szczególnie jak staję na wadze), mam ogląd ile jedzenia wystarczy do dobrego życia (bez funkcji tycia ;o)) w sumie nie chodzę "na głodniaka" no i mam nadzieje, ze zmienię złe przyzwyczajenia na stałe.

ZADOWOLONA :)

Witam.Dziś zaczął sie czwarty tydzień SMACZNIE DOPASOWANEJ i jestem o 4,5 kg "młodsza".Cieszę się,ze wykupiłam abonament na 3 miesiace.Jedzonko jest smaczne i róznorodne,a co najwazniejsze nie chodzę głodna.Jestem również w szoku ,bo mnie nie ciagnie do słodyczy.Polecam dietkę.

Bardzo dobra!

Dieta skuteczna pod warunkiem, że się jej przestrzega. Uczy prawidłowych nawyków żywieniowych. Dania są bardzo smaczne, zaspokajają nawet ochotę na słodkie rzeczy. Nie powoduje efektu jo-jo. Schudłam na niej w 2009 roku 14 kg. Teraz mam "drugie podejście".