Dieta Vitalii dla Par
NAJPROSTSZA DIETA ONLINE DLA PAR

Dieta
Vitalii
dla Par

Odchudzajcie się razem efektywnie

Dlaczego warto odchudzać się razem?

  • Punkt listy

    Jesteście na tej samej diecie, ale porcje posiłków są dobrane pod indywidualne potrzeby

  • Punkt listy

    Motywujecie się wzajemnie w walce o lepsze zdrowie, samopoczucie i nowe, atrakcyjniejsze sylwetki

  • Punkt listy

    Nie jesteście rozpraszani niezdrową dietą partnera, a wspólny cel zbliża Was jeszcze bardziej do siebie

  • Punkt listy

    Razem uczycie się nowych nawyków żywieniowych i wprowadzacie je do wspólnego życia, dlatego radość z każdego zrzuconego kilograma jest podwójna!

To Wam się po prostu opłaca!

To Wam się po prostu opłaca!

Wariant na 2 miesiące:

Dieta Vitalii dla niej +
Dieta Vitalii dla niego
129 + 129 = 258 zł
Dieta Vitalii dla Par
219 zł
Oszczędzasz prawie 40 zł!

Jak to działa?

Kupujecie abonament Diety dla par Vitalii i wybieracie 1 z 11 planów: Klasyczny, Wegetariański, Wegetariański+Ryby, Wegański, Fleksitariański, Bezglutenowy, Bezmleczny, Dash, Hashimoto, Niskie IG, Niedoczynność tarczycy. Obydwoje będziecie korzystać z tego samego rodzaju diety.

Skonfigurujemy dla każdego z Was dietę na podstawie Waszych charakterystyk i preferencji.

Zbilansowany i dopasowany do Was jadłospis pojawi się na Waszych kontach najwcześniej w ciągu 1 dnia od zakupu. Możecie też wybrać inny termin.

Ważycie się regularnie i otrzymujecie nowy plan diety dopasowany do Waszych aktualnych wyników.

1 plan
=
11 rodzajów diet

Kupując plan Diety Vitalii dla Par macie dostęp do 11 rodzajów diet. W trakcie trwania planu możecie zmieniać rodzaj swojej diety nawet co tydzień! Obaj użytkownicy będą korzystać z tego samego rodzaju diety. Dostępne rodzaje diet:

  • Ikona Klasyczna
  • Ikona Wegetariańska
  • Ikona Wegetariańska
    + Ryby
  • Ikona Fleksitariańska
  • Ikona Bezglutenowa
  • Ikona Bezmleczna
  • Wegańska
  • Hashimoto
  • Niskie IG
  • Niedoczynność tarczycy
  • DASH
Z nami utrzymacie motywację

Z nami utrzymacie motywację

Życie w biegu, wiele rzeczy do zrobienia i mało czasu. Brakuje Wam konsekwencji i motywacji w stosowaniu diety. Wiemy, jak to jest. Dlatego Vitalia dostarcza Wam motywacji na wiele różnych sposobów:

  • Punkt listy
    Aplikacja mobilna Nowy program motywacyjny zawsze pod ręką.
  • Punkt listy
    Społeczność 600 tys. osób, które też się odchudzają.
  • Punkt listy
    Metamorfozy Ponad 160 zdjęć przed i po naszych użytkowników.
  • Punkt listy
    Kontrola postępów Cotygodniowa kontrola wagi, wykresy postępów.

Liczy się skuteczność!

Będąc na naszej diecie i ćwicząc z naszymi treningami, możecie spodziewać się utraty 0,5-1 kg na tydzień.

Bożena -20 kg w 17 mies. Bożena
Bożena i Łukasz - Metamorfoza
Łukasz -19 kg w 9 mies. Łukasz

Prosta lista zakupów

W naszych jadłospisach znajdziecie tylko podstawowe, nieprzetworzone produkty.

Składniki dostępne w każdym markecie!

Kosz z zakupami
Przykładowa lista zakupów na cały tydzień dla 2 osób:

jogurt naturalny 1 op 400 g

mleko 1 l

maślanka 1 l

mięso z piersi kurczaka 400 g

polędwica wieprzowa 400 g

ser pleśniowy 200 g

szynka w plastrach 150 g

papryka 2 szt

kasza 1 opak. po 400 g

pieczywo pełnoziarniste 2 bochenki

banan 5 szt

brokuł świeży 2 szt

gruszka 3 szt

marchew 2 szt

sałata 1 szt

kakao 1 op

masło 1 kostka

pieczarki 400 g

miód pszczeli 350 g

orzechy 100 g

Rozwiń

Nie musicie sobie odmawiać! W Diecie Vitalii znajdziecie sery żółte, dżemy, makarony, chleby, czy gorzką czekoladę. Produkty te są zazwyczaj w dietach wykluczane, gdyż są błędnie uważane za tuczące.

Zwiń
Zobaczcie przykładowy jadłospis
Kurka
Truskawki
Jagoda
Szparagi
Jagody
Dynia

Dania sezonowe

Dania w diecie Smacznie Dopasowanej są podyktowane sezonowością warzyw
i owoców. Latem przyrządzisz deser ze świeżych truskawek, a zimą z mrożonych!
Mimo diety nie ominą Cię takie produkty jak dynia, szparagi, jagody, czy kurki. Mniam!

Lider wśród diet

19 lat

Rozwijamy i ulepszamy nasze diety już od ponad 19 lat.

Nagrody

Jesteśmy doceniani przez naszych klientów.

4,5 mln

Odchudziliśmy już około 4,5 mln osób.

Vitalia.pl

Nasi dietetycy dostarczają diety dla Ewy Chodakowskiej i Qczaj'a.

Dlaczego Polacy uwielbiają naszą dietę?

Diagnoza dietetyczna

Jest do Was dopasowana

Dopasowujemy dietę do: płci, wieku, aktualnej wagi, wagi docelowej, poziomu aktywności fizycznej, tempa, w którym chcecie schudnąć, czasu, który chcecie poświęcić w kuchni, różnorodności posiłków i preferencji smakowych*.

*Nie ma możliwości wykluczenia całych grup produktów takich jak: warzywa, owoce, mięso, ryby, produkty zbożowe, nabiał. Jeśli masz wątpliwości, czy nasze diety są dla Ciebie, zobacz stronę ustawień lub skontaktuj się z naszym działem pomocy.

  • Marta Tomaszewska Dietetyk Marta Tomaszewska
  • Patrycja Koczaska Psycholog Patrycja Koczaska

Z opieką 2 specjalistów

Nielimitowany kontakt z dietetykiem oraz psychologiem odchudzania. Odpowiedź na czacie i przez e-mail również w weekendy.

Odpowiedzi w mniej niż 24 godziny, także w weekendy!

Trening gratis

30 treningów video dla Pań - na spalanie tłuszczu, modelowanie oraz rozciągające i uelastyczniające
16 treningów video dla Panów - na spalanie tłuszczu, budowę mięśni, siły i wytrzymałości

Dowiedz się więcej
Frisco.pl

Łatwe zakupy na Frisco.pl

Mieszkańcy Warszawy, Poznania, Wrocławia, Krakowa, Trójmiasta, Aglomeracji Śląskiej i okolic w łatwy sposób mogą zrobić zakupy potrzebne do diety w sklepie internetowym Frisco.pl. Wystarczy kilka kliknięć i gotowe!

Dowiedźcie się więcej

Jedzcie to, co chcecie, gdzie chcecie

W Diecie Vitalii dla Par możesz wymienić posiłek na 1 z 5400 potraw.
Śniadanie dla dwojga przygotujesz już w 10 minut, a obiad w 15 minut z kilku prostych składników.

Dania możecie jadać w domu lub zabierać ze sobą do pracy.

30 minut - 5 składników
30 minut
5 składników
15 minut - 4 składników
15 minut
4 składniki
3 minuty - gotowe danie
3 minuty
3 składniki
20 minut - 4 składników
20 minut
4 składniki

Wybierz długość planu

Rodzaj diety wybierzesz po dokonaniu płatności.

2 miesiące

129

  • Cena za miesiąc to jedyne 64,5
  • Gwarancja skuteczności diety
  • Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
  • Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
  • Eliminacja nielubianych produktów i potraw
  • Dodanie posiłków/produktów spoza planu
  • Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
  • Przepisy na urządzenia typu Termomix
  • Wygodna aplikacja mobilna
  • Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
  • Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
  • Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
  • Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
  • Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi od Fitatu
  • Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
  • 46 treningów wideo w cenie
  • 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)

W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS

2 miesiące

219

  • Cena za miesiąc to jedyne 109,5
  • Gwarancja skuteczności diety
  • Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
  • Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
  • Eliminacja nielubianych produktów i potraw
  • Dodanie posiłków/produktów spoza planu
  • Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
  • Przepisy na urządzenia typu Termomix
  • Wygodna aplikacja mobilna
  • Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
  • Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
  • Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
  • Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
  • Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi od Fitatu
  • Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
  • 46 treningów wideo w cenie
  • 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)

W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS

Bestseller

3 miesiące

169

  • Cena za miesiąc to jedyne 56,33
  • Gwarancja skuteczności diety
  • Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
  • Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
  • Eliminacja nielubianych produktów i potraw
  • Dodanie posiłków/produktów spoza planu
  • Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
  • Przepisy na urządzenia typu Termomix
  • Wygodna aplikacja mobilna
  • Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
  • Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
  • Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
  • Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
  • Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi od Fitatu
  • Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
  • 46 treningów wideo w cenie
  • 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)

W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS

Bestseller

3 miesiące

269

  • Cena za miesiąc to jedyne 89,67
  • Gwarancja skuteczności diety
  • Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
  • Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
  • Eliminacja nielubianych produktów i potraw
  • Dodanie posiłków/produktów spoza planu
  • Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
  • Przepisy na urządzenia typu Termomix
  • Wygodna aplikacja mobilna
  • Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
  • Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
  • Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
  • Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
  • Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi od Fitatu
  • Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
  • 46 treningów wideo w cenie
  • 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)

W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS

6 miesięcy

239

  • Cena za miesiąc to jedyne 39,83
  • Gwarancja skuteczności diety
  • Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
  • Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
  • Eliminacja nielubianych produktów i potraw
  • Dodanie posiłków/produktów spoza planu
  • Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
  • Przepisy na urządzenia typu Termomix
  • Wygodna aplikacja mobilna
  • Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
  • Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
  • Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
  • Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
  • Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi od Fitatu
  • Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
  • 46 treningów wideo w cenie
  • 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)

W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS

6 miesięcy

389

  • Cena za miesiąc to jedyne 64,83
  • Gwarancja skuteczności diety
  • Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
  • Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
  • Eliminacja nielubianych produktów i potraw
  • Dodanie posiłków/produktów spoza planu
  • Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
  • Przepisy na urządzenia typu Termomix
  • Wygodna aplikacja mobilna
  • Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
  • Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
  • Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
  • Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
  • Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi od Fitatu
  • Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
  • 46 treningów wideo w cenie
  • 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)

W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS

12 miesięcy

399

  • Cena za miesiąc to jedyne 33,25
  • Gwarancja skuteczności diety
  • Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
  • Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
  • Eliminacja nielubianych produktów i potraw
  • Dodanie posiłków/produktów spoza planu
  • Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
  • Przepisy na urządzenia typu Termomix
  • Wygodna aplikacja mobilna
  • Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
  • Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
  • Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
  • Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
  • Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi od Fitatu
  • Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
  • 46 treningów wideo w cenie
  • 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)

W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS

12 miesięcy

699

  • Cena za miesiąc to jedyne 58,25
  • Gwarancja skuteczności diety
  • Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
  • Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
  • Eliminacja nielubianych produktów i potraw
  • Dodanie posiłków/produktów spoza planu
  • Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
  • Przepisy na urządzenia typu Termomix
  • Wygodna aplikacja mobilna
  • Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
  • Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
  • Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
  • Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
  • Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi od Fitatu
  • Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
  • 46 treningów wideo w cenie
  • 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)

W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS

subskrypcja miesięczna

79

  • Gwarancja skuteczności diety
  • Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
  • Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
  • Eliminacja nielubianych produktów i potraw
  • Dodanie posiłków/produktów spoza planu
  • Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
  • Przepisy na urządzenia typu Termomix
  • Wygodna aplikacja mobilna
  • Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
  • Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
  • Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
  • Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
  • Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi od Fitatu
  • Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
  • 46 treningów wideo w cenie
  • 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)

W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS

subskrypcja miesięczna

149

  • Gwarancja skuteczności diety
  • Co tydzień nowy spersonalizowany jadłospis na 7 dni
  • Darmowa, nieograniczona wymiana potraw i składników
  • Eliminacja nielubianych produktów i potraw
  • Dodanie posiłków/produktów spoza planu
  • Możliwość zmiany planu diety nawet co tydzień
  • Przepisy na urządzenia typu Termomix
  • Wygodna aplikacja mobilna
  • Dieta dostępna na wielu urządzeniach jednocześnie
  • Czat na żywo z dietetykiem i odpowiedź na maila w mniej niż 14 godzin
  • Zachowanie wszystkich jadłospisów po zakończeniu diety (PDF)
  • Interaktywna lista zakupów połączona z Listonic i Frisco
  • Baza produktów wraz ze składnikami odżywczymi od Fitatu
  • Program motywacyjny w aplikacji mobilnej
  • 46 treningów wideo w cenie
  • 15% zniżki na zakup kolejnego abonamentu (zakup musi nastąpić w trakcie trwania abonamentu tzw. przedłużenie)

W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS

Logo PayPo

Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo

A może chcesz sprawdzić jak to wygląda od środka?
lub

Dzięki Darmowej Diagnozie Dietetycznej dowiesz się, czy masz nadwagę, ile czasu zajmie Ci osiągnięcie wymarzonej wagi i co musisz zmienić w nawykach. Zobaczysz też symulację Twojej masy ciała na modelu 3D.

Diagnoza będzie możliwa także po zakupie abonamentu.

Najczęściej zadawane pytania

Czy z diety dla par mogą korzystać np. 2 kobiety?

Tak, płeć nie ma znaczenia, więc z diety mogą korzystać np. 2 kobiety.

Czy posiłki w diecie dla par będą takie same?

W ustawieniach diety dla par można wybrać jedną z dwóch dostępnych opcji:

* wszystkie posiłki wspólne w ciągu dnia,
* tylko jeden, dowolny wspólny posiłek w ciągu dnia.

Czy jedna osoba z pary może mieć w diecie np. 4 posiłki, a druga 5?

Nie, te ustawienia są wspólne dla obu osób.

Czy każda z osób może wykluczyć ze swojej diety inne produkty?

Nie, te ustawienia są wspólne dla obu osób.

Jak wygląda dieta dla par?

W diecie dla par każda z osób wprowadza swoje dane, takie jak płeć, wzrost, aktualna i docelowa masa ciała oraz poziom aktywności fizycznej. Na tej podstawie ustalany jest cel diety - np. jedna osoba może mieć dietę odchudzającą, a druga dietę na utrzymanie masy ciała. Przy wybranej opcji ze wszystkimi posiłkami wspólnymi, jadłospisy dla obu osób są identyczne, tylko różnią się ilością składników w zależności od zapotrzebowania. Można również wybrać opcję z tylko jednym, dowolnym posiłkiem wspólnym w ciągu dnia.

Czy plany treningowe są opracowywane dla obu osób?

Obie osoby mają dostęp do Klubu Fitness Online, w którym znajdziecie 30 treningów video, które możecie wykonywać w domu lub na siłowni.

Czy z diety dla par można korzystać na dwóch kontach?

Nie. Abonament diety dla par jak i wszystkie dodatkowe usługi udostępnione w ramach tego abonamentu, są dostępne na jednym, wspólnym koncie w serwisie. Dane do logowania są więc również wspólne.

Czy możemy logować się na konto na różnych urządzeniach (np. w tym samym czasie)?

Tak. Obie osoby mogą jednocześnie być zalogowanym na odrębnych urządzeniach. Dane do logowania są jednak takie same dla obu osób.

Telefon

Masz pytania?

Zadzwoń 801 090 049 lub 22 112 16 44*
lub napisz na pomoc@vitalia.pl

*Infolinia czynna: Pn-pt 8:00-15:00, Sb 12:00-14:00

Opinie użytkowników
Dieta Vitalii

54269

23025

70

12

5

Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77381)

4.7

Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych

Dodaj opinię

Dodając opinię:

  • Masz szanse pomóc innym w dokonaniu wyboru
  • Możesz przyczynić się do czyjegoś sukcesu w odchudzaniu

Najbardziej przydatne opinie:

Domyślny avatar

asiasz2013

16 października 2024, 10:19

prosta so stosowania

Dieta prosta w przygotowaniu i stosowaniu. Dieta low carb 3 posiłki dziennie nie sprawia problemów w przygotowaniu. Posiłki są smaczne bez udziwnionych składników. Zakupy można zrobić w każdym sklepie. Jest możliwość wymiany składników na inne w danym posiłku . Wygodnie i szybko. Polecam

Czy ta opinia jest przydatna?

301
Domyślny avatar

ryby47

11 maja 2007, 12:59

to jest to!

Bo wielu bezskutecznych próbach z różnymi dietami,ta nareszcie okazała się dla mnie strzałem w dziesiątkę,a co najważniejsze efekty i w obwodzie i na wadze pojawiły się już po 2 tygodniach.W moim przypadku zadziałało to b. mobilizująco i trzymałam się przepisów z dużą dyscypliną.Świetny też nawiązałam kontakt z p. Joasią-moją dietetyczką.Służyła mi doradą w razie potrzeby i wyjaśniała wątpliwości -zawsze wyczerpująco i sympatycznie.Czułam,że autentycznie p. Joasia zajmuje się mną i dba o moje dobre samopoczucie w czasie stosowania diety.Na-razie waga moja zatrzymała się-nie spada,powodem jest niemożność trzymania się przepisów Vitalii.Spowodował to najpierw mój wyjazd,a teraz goście ,których obecnie przyjmuję.Tęsknię już za dietą i jak tylko wszystko się unormuje,wrócę do niej z przyjemnością.Pozdrawiam wszystkich "towarzyszy niedoli"-trzymajcie się wytrwale! Anna

Czy ta opinia jest przydatna?

48

alina53

11 maja 2007, 12:21

Bardzo skuteczna

Jestem na tej diecie od stycznia-schudłam 16kg.Gdyby nie to ,że czasami dieta szła w "odstawkę",bo np.po drodze były święta,odwiedziny u rodziny itp.(co nie sprzyja rygorom diety) to tych zgubionych kilogramów byłoby więcej.Posiłki są bardzo smaczne, urozmajcone,a możliwość stosowania zamienników jest świetną sprawą.Korzystałam też wiele razy z porad osobistego dietetyka-zawsze byłam zadowolona z tych kontaktów.Za moją namową i przykładem już kilka osób zaczęło stosować dietę Vitalii.

Czy ta opinia jest przydatna?

495
Domyślny avatar

natalia1306

11 maja 2007, 11:54

Teraz na pewno sie uda

Jestem na diecie dopiero 2 tygodnie i już schudłam 5 kg.Ta strona to naprawdę świetny pomysł przede wszystkim dlatego,że mamy stały kontakt ze wszystkimi,którzy sie odchudzają,a to jak wiadomo szalenie motywuje i zmusz do ciężkiej pracy-to najzwyklejszy mechanizm psychologiczny-jedna osoba dostosowuje sie do reszty grupy,by nie zostac odrzuconą,bo przecież podczas gdy wszyscy chudną mi nie wypada tyć..Dieta jest dopasowana do moich potrzeb-posiłki są łatwe w przyrządzaniu i nie są czasochłonne co dla większości kobiet zapracowanych żon i zajętych matek jest rewelacyjnym rozwiązaniem.Przede wszystkim z vitalia jem zdrowo i smacznie.kiedyś nie potrafiłam przeżyć dnia bez batona,teraz-kiedy pomyślę,że ten cukier może mi sie odłozyc na udach chwytam za marchewkę.Jestem pod wrażeniem kontaktu z moim dietetykiem cierpliwie odpowiadajacym na moje pytania-teraz uzyskałam rzetelne fachowe odpowiedzi i wiem jak postępować w czasie burczenia w brzuchu,zaparć i wiem jak ćwiczyc ;-)Niewiarygodne,ale po 2 tygodniach pozbyłam sie białych plamek na paznokciach,które były moją zmorą.Mam więcej wigoru i mam ochotę pokazać wszystkim,że też potrafię.Także jest to pierwsza moja dieta podczas której mam dobre samopoczucie i nie czuję się głodna-mimo tego chudnę!!!!!!!!!!!!!!

Czy ta opinia jest przydatna?

128
Domyślny avatar

Lucjan1327

11 maja 2007, 11:39

Zdrowe serce, zdrowy duch!

Dieta całkowicie zmienia "złe" tradycje żywieniowe. Pomaga sercu poprzez odpowiedni dobór posiłków, ciekawych smakowo, kolorystycznie, odpowiednich dla osób dbających o serce. Dzięki tej diecie schudłem w krótkim czasie ok 8 kg (w czasie dwóch miesięcy), nie czując przy tym uciążliwości diety! Moje posiłki były urozmaicone, smaczne, zdrowe! Odkryłem na nowo warzywa! Dietę stosuję nadal, traktując ją jako mój sposób odżywiania (czwarty miesiąc). Z sercem nie miałem jeszcze kłopotów, ale ze względu na wiek i wagę wybrałem tę dietę. Z czystym sumieniem mogę ją każdemu polecić!

Czy ta opinia jest przydatna?

936
Domyślny avatar

inkat

11 maja 2007, 09:36

Spróbowałam i szczerze polecam :)

Tę dietę stosuję od 29.12.2006r i powiem szczerze, że gdyby nie moje lenistwo efekt byłby dużo lepszy;) ale i tak do dziś po 4 miesiącach i 2 tygodniach schudłam 8,5kg. Jestem bardzo zapracowaną osobą, a 3-zmianowy system pracy nie ułatwia systematyczności spożywania posiłków. W domu mam dzieciaczki w wieku szkolnym [wiecie ile mam czasu dla siebie ;)], a jeszcze psy, kot i rybki do obsługi ;)Dietkę polecam bardzo bo: nie chodzę głodna, jest dopasowana ścisle do mojego "lubię-nie lubię", mocna kolacja sprawia, że ostatni posiłek o 17-18 wystarcza mi do rana, etc. Najfajniejsze jest to, że cała rodzinka chce jeść to co ja: "mamo ale super jedzonko ja też chcę!" więc muszę kupować składniki razy 4 :) I tak zmieniliśmy sposób jedzenia i wydaję mniej pieniędzy na zakupy. Jest super! Polecam bardzo, bardzo! Powodzenia dziewczyny z tą dietą się uda :) -Inka,37lat

Czy ta opinia jest przydatna?

41

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.