- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
W naszych jadłospisach znajdziesz tylko podstawowe, nieprzetworzone produkty.
mięso z piersi indyka 400 g
jaja 10 szt.
kasza 400 g
soczewica 300 g
humus 100 g
napój roślinny 2 l
tofu 200 g
papryka 1 szt.
makaron 400 g
pieczywo pełnoziarniste 1 bochenek
banan 2 szt.
brokuł świeży
gruszka 2 szt.
marchew 2 szt.
sałata 1 szt.
kakao 1 op.
pieczarki 200 g
miód pszczeli 350 g
orzechy 100 g
ryba chuda 300 g
Dania w diecie Smacznie Dopasowanej są podyktowane sezonowością warzyw
i owoców. Latem przyrządzisz deser ze świeżych truskawek, a zimą z mrożonych!
Mimo diety nie ominą Cię takie produkty jak dynia, szparagi, jagody, czy kurki. Mniam!
Śniadanie przygotujesz już w 5 minut, a obiad w 15 minut z kilku prostych składników.
W Smacznie Dopasowanej Bezmlecznej znajdziesz same smaczne i sprawdzone przepisy!
Rozwijamy i ulepszamy nasze diety już od ponad 19 lat.
Jesteśmy doceniani przez naszych klientów.
Odchudziliśmy już około 4,5 mln osób.
Nasi dietetycy dostarczają diety dla Ewy Chodakowskiej i Qczaj'a.
Konfigurujemy dla Ciebie dietę na podstawie Twoich charakterystyk i preferencji.
Nielimitowany kontakt z dietetykiem oraz psychologiem. Odpowiedzi także w weekendy.
Kup abonament Smacznie Dopasowanej i wybierz Dietę Bezmleczną.
Skonfigurujemy dla Ciebie dietę na podstawie Twoich charakterystyk i preferencji.
Zbilansowany i dopasowany do Ciebie jadłospis pojawi się na Twoim koncie najwcześniej w ciągu 2 dni od zakupu. Możesz też wybrać inny termin.
Co tydzień będziesz otrzymywać nowy jadłospis, dzięki któremu schudniesz jak 2 mln osób przed Tobą!
Rodzaj diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
Bestseller
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
Bestseller
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Dzięki Darmowej Diagnozie Dietetycznej dowiesz się, czy masz nadwagę, ile czasu zajmie Ci osiągnięcie wymarzonej wagi i co musisz zmienić w nawykach. Zobaczysz też symulację Twojej masy ciała na modelu 3D.
Diagnoza będzie możliwa także po zakupie abonamentu.
Z Vitalią schudniesz od 0,5 do 1 kg tygodniowo. O naszej skuteczności świadczy ponad MILION metamorfoz osób, które wspólnie z Vitalią zrzuciły nadprogramowe kilogramy. Jesteśmy pewni oferowanej przez nas jakości, dlatego dajemy Ci Gwarancję Skuteczności. Oznacza ona, że w razie braku efektów diety zwrócimy Ci pieniądze.
Na podstawie danych, o których uzupełnienie poprosimy Cię po zakupie. Otrzymasz link do analizy online. Tam należy uzupełnić wszystkie informacje o sobie. Pytamy m.in. o:
- masę ciała
- wzrost
- poziom aktywności fizycznej
- układ posiłków, czy ma być to 4 czy 5 posiłków dziennie
- czy poszczególne posiłki mają być na ciepło czy na zimno
Jeśli nie będziesz mógł przygotować lub nie będzie Ci odpowiadał posiłek zaproponowany przez dietetyka, będziesz mógł skorzystać z opcji "wymień". Znajdziesz tam:
- różnorodne wymienniki, które zaproponowaliśmy
- swoje ulubione potrawy, oznaczone jako "Lubię"
- potrawy, które najczęściej przyrządzasz, oznaczone jako "Ostatnio używane"
Wprawdzie konsekwentne przestrzeganie diety, pozwoli Ci schudnąć bez ćwiczeń, ale z pewnością warto zadbać o zdrowie i zwiększyć aktywność fizyczną. Nie muszą to być forsowne ćwiczenia na siłowni, czy w klubie fitness, zalecamy umiarkowany wysiłek aerobowy trzy lub cztery razy w tygodniu. Jeden trening powinien trwać około 40 minut. Może to być spacer, jazda na rowerze, pływanie lub taniec.
Postaraj się na czas diety ograniczyć spożycie alkoholu. Jeżeli jednak masz ochotę na piwo lub wino, to będziesz musiał uwzględnić to w ogólnej kaloryczności diety. Jeżeli będziesz miał wybór, to zdecyduj się raczej na czerwone, wytrawne wino.
Zadzwoń 801 090 049 lub 22 112 16 44*
lub napisz na pomoc@vitalia.pl
*Infolinia czynna: Pn-pt 8:00-15:00, Sb 12:00-14:00
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77381)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
asiasz2013
16 października 2024, 10:19
prosta so stosowania
Dieta prosta w przygotowaniu i stosowaniu. Dieta low carb 3 posiłki dziennie nie sprawia problemów w przygotowaniu. Posiłki są smaczne bez udziwnionych składników. Zakupy można zrobić w każdym sklepie. Jest możliwość wymiany składników na inne w danym posiłku . Wygodnie i szybko. Polecam
niskocholesterolowa
Rozpoczęłam dietę w styczniu 2007r.Trzy miesiące dały rezultat 10kg, waga stale sie utrzymuje, ponieważ wyrobiłam sobie pewne nawyki. Celem było obniżenie dosyć wysokiego cholersterolu. Wyniki u lekarza okazały się bardzo pozytywne po 3 misięcznej diecie.Z zadowoleniem odnotowałam też ogromny luz w spodniach. Polecam dietę osobom, które chcą zadbać o swoje zdrowie. Jestem an dalszej drodze diety, tym razem spróbuję niskotłuszczowej.
Rewelacja!!!
Na diecie jestem 5- tydzien,sama nie wierze sobie ze trwam,a co najwazniejsze ta dieta naprawde dziala! schudlam ok.7- kg .Czego ja nie stosowalam wczesniej.... bez skutku i z większym dolem konczylam niz zaczynalam. Ta dieta jest inna przede wszystkim nie gloduje i jest smaczna-to jest bardzo wazne.Przepisy na wykonanie danej potrawy sa naprawde super! Dzieci sie buntowaly ze nie gotuje im tego ,co ja jem wiec czesto teraz jadaja te same posilki co ja, dla mnie jest to wygodne a dla nich zdrowe.Co wiecej moglabym dodac -Niech kazdy doswiadczy tego osobiscie i mysle ze nie bedzie rozczarowany jak dotychczas nie zawiodlam sie .Dziekuje!!!
bogda6
22 czerwca 2007, 13:54
Dieta czy zmiana diety?
Własnie dieta odchudzająca smacznie dopasowana Vitalija czy zmiana sposobu żywienia? dla mnie była to zmiana sposobu żywienia no i wspaniały efekt 12 kg mniej, 4 rozmiary w dół , wymiana garderoby no i wspaniałe smopoczucie. Teraz własnie wg wskazań Vitalii prowadze kuchnię przepisami Vitali posługuje sie na co dzień .Códowne jest to,że nie musze podjadać między posiłkami nie mam chęci na "coś".Męża od czasu do czasu męczyła "zgaga" od 4 miesięcy nie wie co to jest.Jest to wspaniała kuchnia , która wprowadz bardzo dużo ryb,warzyw i owocówa to własnie samo zdrowie i kochani waga leci a wy wcale otym nie wiecie. Super - polecam.
TOFICZKA1
20 czerwca 2007, 21:47
nic dodać- nic ująć
jest to dieta zróżnicowana na której się NIE GłODUJE!!!!pierwszy raz jak przeczytałam propozycje myślała " O rany" jak ja mam tym się na wyżywić, przecież to takie małe porcji, ale... jak zaczęłam sobie je przygotowywać to później miałam problem żeby to wszystko zjeść. moim zdaniem jest to najlepsza dieta, a do tego BARDZO SKUTECZNA.polecam wszystkim.
ugasienica
19 czerwca 2007, 12:46
Rewelacyjna dieta w 100% lepsza od 'Smacznie Dopasowanej'
Rok temu mając inne konto (aktualnie usunięte) na tej diecie w ciągu miesiąca schudłam 6 kg bez większego wysiłku. Bardzo mi ona odpowiadała, a potrawy były takie jak lubię: syte, nietłuste i zdrowe. Obecnie ponownie na niej jestem... za pomoc na forum otrzymałam 14-dniowy abonament, który z chęcią bym sobie przedłużyła. Niestety nie stać mnie na to finansowo i bardzo nad tym ubolewam, ale tamten miesiąc i te aktualne 14 dni dały mi naprawdę wiele.Jeśli wahasz się nad kupnem tej diety, boisz sie wyrzucać pieniądze w błoto to podziel sobie kartkę papieru na dwie części. Na jednej wypisz "+" diety Vitalii, na drugiej napisz jej "-"; przemyśl tez poziom swojej motywacji, bowiem nie wystarczy móc, ale trzeba przede wszystkim chcieć. Musisz tez zrozumieć, że dieta to nie kara... jest to po prostu długi maraton, gdzie tylko dla cierpliwych jest miejsce na podium... Tylko od Ciebie zależy jak wyglądasz. Jeśli chcesz coś w sobie zmienić polecam w 100% tę dietkę.