- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
W naszych jadłospisach znajdziesz tylko podstawowe, nieprzetworzone produkty.
mięso z piersi indyka 400 g
jaja 10 szt.
kasza 400 g
soczewica 300 g
humus 100 g
napój roślinny 2 l
tofu 200 g
papryka 1 szt.
makaron 400 g
pieczywo pełnoziarniste 1 bochenek
banan 2 szt.
brokuł świeży
gruszka 2 szt.
marchew 2 szt.
sałata 1 szt.
kakao 1 op.
pieczarki 200 g
miód pszczeli 350 g
orzechy 100 g
ryba chuda 300 g
Dania w diecie Smacznie Dopasowanej są podyktowane sezonowością warzyw
i owoców. Latem przyrządzisz deser ze świeżych truskawek, a zimą z mrożonych!
Mimo diety nie ominą Cię takie produkty jak dynia, szparagi, jagody, czy kurki. Mniam!
Śniadanie przygotujesz już w 5 minut, a obiad w 15 minut z kilku prostych składników.
W Smacznie Dopasowanej Bezmlecznej znajdziesz same smaczne i sprawdzone przepisy!
Rozwijamy i ulepszamy nasze diety już od ponad 19 lat.
Jesteśmy doceniani przez naszych klientów.
Odchudziliśmy już około 4,5 mln osób.
Nasi dietetycy dostarczają diety dla Ewy Chodakowskiej i Qczaj'a.
Konfigurujemy dla Ciebie dietę na podstawie Twoich charakterystyk i preferencji.
Nielimitowany kontakt z dietetykiem oraz psychologiem. Odpowiedzi także w weekendy.
Kup abonament Smacznie Dopasowanej i wybierz Dietę Bezmleczną.
Skonfigurujemy dla Ciebie dietę na podstawie Twoich charakterystyk i preferencji.
Zbilansowany i dopasowany do Ciebie jadłospis pojawi się na Twoim koncie najwcześniej w ciągu 2 dni od zakupu. Możesz też wybrać inny termin.
Co tydzień będziesz otrzymywać nowy jadłospis, dzięki któremu schudniesz jak 2 mln osób przed Tobą!
Rodzaj diety wybierzesz po dokonaniu płatności.
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
Bestseller
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
Bestseller
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
W cenie dostęp do setek tysięcy produktów z Bazy +PLUS
Kup teraz, zapłać nawet 30 dni po zakupie.
Dowiedz się więcej o usłudzie PayPo
Dzięki Darmowej Diagnozie Dietetycznej dowiesz się, czy masz nadwagę, ile czasu zajmie Ci osiągnięcie wymarzonej wagi i co musisz zmienić w nawykach. Zobaczysz też symulację Twojej masy ciała na modelu 3D.
Diagnoza będzie możliwa także po zakupie abonamentu.
Z Vitalią schudniesz od 0,5 do 1 kg tygodniowo. O naszej skuteczności świadczy ponad MILION metamorfoz osób, które wspólnie z Vitalią zrzuciły nadprogramowe kilogramy. Jesteśmy pewni oferowanej przez nas jakości, dlatego dajemy Ci Gwarancję Skuteczności. Oznacza ona, że w razie braku efektów diety zwrócimy Ci pieniądze.
Na podstawie danych, o których uzupełnienie poprosimy Cię po zakupie. Otrzymasz link do analizy online. Tam należy uzupełnić wszystkie informacje o sobie. Pytamy m.in. o:
- masę ciała
- wzrost
- poziom aktywności fizycznej
- układ posiłków, czy ma być to 4 czy 5 posiłków dziennie
- czy poszczególne posiłki mają być na ciepło czy na zimno
Jeśli nie będziesz mógł przygotować lub nie będzie Ci odpowiadał posiłek zaproponowany przez dietetyka, będziesz mógł skorzystać z opcji "wymień". Znajdziesz tam:
- różnorodne wymienniki, które zaproponowaliśmy
- swoje ulubione potrawy, oznaczone jako "Lubię"
- potrawy, które najczęściej przyrządzasz, oznaczone jako "Ostatnio używane"
Wprawdzie konsekwentne przestrzeganie diety, pozwoli Ci schudnąć bez ćwiczeń, ale z pewnością warto zadbać o zdrowie i zwiększyć aktywność fizyczną. Nie muszą to być forsowne ćwiczenia na siłowni, czy w klubie fitness, zalecamy umiarkowany wysiłek aerobowy trzy lub cztery razy w tygodniu. Jeden trening powinien trwać około 40 minut. Może to być spacer, jazda na rowerze, pływanie lub taniec.
Postaraj się na czas diety ograniczyć spożycie alkoholu. Jeżeli jednak masz ochotę na piwo lub wino, to będziesz musiał uwzględnić to w ogólnej kaloryczności diety. Jeżeli będziesz miał wybór, to zdecyduj się raczej na czerwone, wytrawne wino.
Zadzwoń 801 090 049 lub 22 112 16 44*
lub napisz na pomoc@vitalia.pl
*Infolinia czynna: Pn-pt 8:00-15:00, Sb 12:00-14:00
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 77381)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
asiasz2013
16 października 2024, 10:19
prosta so stosowania
Dieta prosta w przygotowaniu i stosowaniu. Dieta low carb 3 posiłki dziennie nie sprawia problemów w przygotowaniu. Posiłki są smaczne bez udziwnionych składników. Zakupy można zrobić w każdym sklepie. Jest możliwość wymiany składników na inne w danym posiłku . Wygodnie i szybko. Polecam
basia9999
27 września 2007, 10:16
Przyjemna ta dietka
Zazwyczaj po stosowaniu drakońskich diet kilogramy spadały, jednak zaraz powracały jak bumerang. Teraz jest inaczej. Wiem jak mam postępować, co robić żeby utrzymać swoją masę ciała, do której dotarcie nie było łatwą sprawą. Dzięki tej diecie udało mi się jednak nie zaprzepaścić osiągniętych efektów i powrócić do normalnej kaloryczności. Potrawy jakie mi proponują są smaczne, kolorowe i łatwe w przygotowaniu. Dieta nie jest uciążliwa bo pojawiają się "normalne" potrawy nie tylko same sałatki czy warzywa, są też rybki i mięsko. Polecam serdecznie tym, którym zależy na utrzymaniu osiągniętego wyniku i nauczeniu się jak postępować aby zbędne kilogramy już nie wróciły.
1956ania
24 września 2007, 13:38
moja pani kardiolog wzięła odemnie adres VITALII
Odchudzałam się sama wiele razy korzystając z "cudownych" przepisów z gazet i od koleżanek. Waga wracała z nawiązką.Nie miałam innej motywacji niż wygląd i przesadziłam ( 148 cm wzrostu i 73 kg), doszły kłopoty z sercem i cholesterolem i powiedziałam BASTA.Pogrzebałam trochę w internecie, sprawdziłam opinie użytkowników i podjęłam decyzję: VITALIA NISKOCHOLESTEROLOWA. To był maj 2007( cholesterol 298). Jest wrzesień 2007. Ważę 61kg ( -9 z dietą) a poziom cholesterolu nie przekracza 200. Czuję się świetnie zwłaszcza, gdy na ulicy nie poznają mnie dawno nie spotykani znajomi( bo wyglądam super).Diecie towarzyszył oczywiście wysiłek fizyczny w postaci jazdy na rowerze , wiosełek i gimnastyki.Dieta nie jest uciążliwa ze względu na brak napadów głodu, jedzenia jest wystarczjąco dużo, jest smaczne, łatwe w przygotowaniu i niedrogie. Nie musiałam liczyć kalorii, skutecznie wyręczała mnie w tym OPIEKUNKA, z której dodatkowych porad mogłam korzystać na bieżąco. Dlatego POLECAM ją wszystkim a w szczególności tym, których inne sposoby zawiodły. Ta nie zawiedzie!
zlosnica07
15 września 2007, 12:08
zdecydowanie polecam
Jestem bardzo zadowolona z tej diety. Posiłki są naprawdę smaczne, łatwe w przygotowaniu, zdrowe. Dużym plusem jest to, że na posiłki składają się rzeczy ogólnie dostępne i niedrogie. Oczywiście czasem trafi się coś czego akurat w danym momencie nie można dostać, ale wtedy można skorzystać z opcji wymiany posiłku i wybrać to, na co ma się ochotę. Odkąd stosuję tę dietę poprawiło się moje samopoczucie, nie mam tez problemów z biegunkami, które niestety często mnie męczyły. Posiłki mam tak rozłożone, że nigdy nie jestem głodna, przestałam też podjadać w ciągu dnia. Jem naprawdę dużo, ale dzięki odpowiedniemu skomponowaniu diety oraz codziennym ćwiczeniom chudnę. Jeśli ktoś lubi smacznie zjeść i chce dbać o swoje zdrowie, to ta dieta jest zdecydowanie dla niego. Bardzo sobie chwalę także kontakt z osobistym dietetykiem - zawsze odpowiada na moje pytania, doradza kiedy o to poproszę i podtrzymuje na duchu. Cieszę się, że zdecydowałam się na tę właśnie dietę i każdemu z czystym sumieniem mogę ją POLECIĆ!!! :) Pozdrawiam
gdyby nie Vitalia i Vitalijki to co???!!!!
jestem bardzo zadowolona z zaoferowanej dietki i przepisów na nią, efeky są fenomenalne i to bez ćwiczeń w moim przypadku, posiłki sycące, gdzie odkryłam nowe sposoby na różne rzeczy np. otręby prażone z jabłkami i miodem pychotka! dla mnie wielkim plusem jest zero tolerancji dla soli w potrawach z czym zawsze miałam problem, bo nie cierpię nic słonego ani tym podobnych, zaraz mnie usta bolą i pierzchną. czasem ciężko dotrzymać godzin posiłków, ale nikt nie mówił, że będzie zawsze z górki!!!! polecam gorąco, w końcu wiem jak się odżywiać zdrowo i bez wyrzeczeń być laseczką ;)
znow ja mam
Vitalia ma odemnie duzego plusa za stronke , diety, cwiczenia,kontakt z trenerem czy dietetykiem.Z tym wiaze sie spadanie kg!Jak dla mnie 6 kg spasc to duzo w krotkim czasie.Wykupuje 3 abonament SUPER