© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Maria Ostalec Social Media & Content Specialist
Kreatywna głowa Vitalii - tworzy i nadzoruje treści oraz kreacje graficzne, dbając o najwyższą jakość komunikacji marki. Dąży do tego, aby jak najwięcej osób zrozumiało, że dieta powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb, a nie odwrotnie. Jej vitaliowe serce prywatnie bije do esportu, motion designu i wszystkiego co curry!
Orzechy laskowe właściwości
Dla jednych pragmatyczne bogactwo natury jedzone z myślą o zdrowym sercu, dla drugich główny składnik ulubionego kremu, a dla trzecich smakowita...
Czytaj wpis
Zasady zdrowego i racjonalnego żywienia
Dlaczego zdrowe odżywianie jest ważne?Zdrowe odżywianie odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym. Sprzyja utrzymaniu...
Czytaj wpis
Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? Wzór, dzienne zapotrzebowanie
Zastanawialiście się kiedyś, ile kalorii tak naprawdę potrzebujecie, by czuć się pełni energii i witalności? Odpowiedź może Was zaskoczyć!...
Czytaj wpis
Jaka dieta przy hashimoto, czego nie wolno jeść?
Dieta przeciwzapalna, o wysokiej wartości odżywczej, doborowa to określenia idealnie opisujące dietę w chorobie Hashimoto. Głównym jej celem jest...
Czytaj wpis
Dieta Dash - zasady, wady i zalety
Zastanawiasz się co to jest dieta DASH? DASH jest to skrót z angielskiego "Dietary Approaches to Stop Hypertension". To model diety, który opracowali...
Czytaj wpis