© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 kwietnia 2013, 12:10
Jak zaczac swoja przygode z bieganiem wazac 100 kg? :)
30 kwietnia 2013, 12:12
30 kwietnia 2013, 12:14
30 kwietnia 2013, 12:16
30 kwietnia 2013, 12:16
30 kwietnia 2013, 12:17
30 kwietnia 2013, 12:17
przy tej wadze to lepiej pływać, szkoda kolan
30 kwietnia 2013, 12:21
ja waze 86kg i jeszcze wole sie wstrzymac. polecalabym szybki marsz, orbiterek lub rower na poczatek. pocieszajace jest to przy takiej wadze kg szybko leca:)
mnie wlasnie pociesza to ze jak juz wystartuje to szybko duzo zrzuce :)30 kwietnia 2013, 12:22
Wlasciwie to tak jak napisalam jak zaczan przygode z bieganiem.
Czy zaczac od marszu szybkiego? Czy juz zaczac marsz i troszeczke truchtu?
A wiec zaczne od szybkiego marszu bez truchtu. Jak troszeczke kilogramow poleci zajme sie truchtem.
Dziekuje Wam za pomoc :)
30 kwietnia 2013, 12:28
