- Dołączył: 2007-11-23
- Miasto: Inowrocław
- Liczba postów: 471
8 sierpnia 2010, 11:01
Witam, mam na imię Monika i muszę schudnąć 22 kg.
Dziś postanowiłam zacząć odchudzanie i liczę na wasze wsparcie. Dołaczajcie sie jesli macie podobny problem, może razem bedzie nam łatwiej przejść tą drogę...

Mój plan:
Jeść o 3/4 mniej niż dotychczas
Jeść 3-4 razy dziennie, ale maleńkie porcje
Całkowicie zrezygnować ze słodyczy
Pozdrawiam
13 lutego 2011, 11:44
zdycham dzis,,, @..... wiec sie nie waze przez najblizsze dni.... ale diete bede trzymac oczyswiscie:) poczytalam was i widze, ze po tym jak waga przestala spadac bierzecie sie szturmem do ostrej diety:) podziwiam Was:) i bede czytac jak sobie radzicie. a ja zostaje przy MŻ;p
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
13 lutego 2011, 11:53
Po kopenhaskiej wracam na mż,ale ze zwiekszona uwaga na kalorie.Jak wytrzymam na tym reżimie
- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
13 lutego 2011, 12:47
oj dziewczyny widze że całym pedem sie bierzecie i to dobrze ja też miałam jeść bigos ale nie schowałam i zamroziłam gotuje sobie udko kurczaka marchewkę z cytrynką startą i to mam na obiad
- Dołączył: 2011-02-12
- Miasto: Bochnia
- Liczba postów: 6
13 lutego 2011, 13:13
Ja zaczęłam od wczoraj, bo stwierdziłam, że od poniedziałku nie wyjdzie mi (za każdym razem próbowałam tak i kończyło nocnym jedzeniem o 22..). Teraz jestem zmotywowana, bo doprowadziłam się do okropnego stanu.. Raz mi się udało schudnąć 25 kg, oby i tym razem się uda! Trzymajcie za mnie kciuki!!
Pozdrawiam ;)
- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
13 lutego 2011, 13:16
ja też uważam że nie co sobie mówić od jutra tylko trzeba to zrobić jak sie jest gotowym
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Kraina Szczescia
- Liczba postów: 2103
13 lutego 2011, 13:45
Hej. Chyle glowe przed dziewczynami ktore odwazyly sie kopenhaska zazcac. Bylam na niej jakies 8 lat temu. Powiem szczeze koszmar. Jedzenie nawet w miar, bo szpinak i szyneczka i jaies miesko i rybka no i jajka, to akurat bardzo lubie. Ale ilosc kalorii to tam jest znikoma i warzyw i owocow nie zawiele, prawie wcale, no i takich drgawek jednej nocy dostalam, ze myslalam ze to padaczka. Ludzie bylam w szoku. Nie moglam sie na nogach utrzymac, a chcialam isc do kuchni po cos slodkiego (czytaj dzem) bo sie domyslilam ze to drastyczny spadek cukru daje takie objawy. Nie mylilam sie. 2 lyzeczki dzemu i po krotkim czasie wrocilam do siebie. Ale nie mialam odwagi dalej eksperymentowac z ta dieta i po tygodniu ja zakonczylam. Poza tym moja kolezanka ja uwielbia
i czesto stosuje
. I efektem jej odchudzania jest tycie, tycie, tycie. Wyglada juz jak balon. Dziewczyny trzymam kciuki za was, ale w razie jakis dziwnych zachowan organizmu przerwijcie ja. Poza tym, jezeli uda wam sie wytrzymac te 14 dni na tej diecie ( bede szczera - watpie ze dacie rade, nie dlatego ze nie macie silnej woli czy cos, ale dlatego ze ta dieta to niesamowita terapia wstrzasowa dla organizmu) to pozniej musicie sie pilnowac baaaaaarrrrrrdzooooo co jecie i ile, bo efekt jojo murowany. Tak czy siak trzymam kciuki i czekam na wasze opisy samopczucia itp.
ja dzisiaj jak to w niedziele mam dzien plynny. Uwielbiam taki dzien. Czuje sie taka lekka i pelna energii. A ja na obiad mam rosolek odtluszczony delikatnie ze zmiksowanymi gotowanymi warzywkami. Naturalnie bez makaronu.
- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
13 lutego 2011, 13:53
czyli dietkowo Magdat ale pojechalaś mi również ta dieta wydaje się jakaś nieracjonalna ma oczyscić organizm ale później co trzeba coś zmienić w nawyckach żywieniowych
- Dołączył: 2009-04-28
- Miasto: Tczew
- Liczba postów: 595
13 lutego 2011, 14:16
Witajcie dziewczyny.
Byłam na kopenhaskiej jakieś 2 lata temu , rezultat 4kg mniej. Teraz jak o niej słyszę to mi nie dobrze ;( Przejadł mi się szpinak, za to jajka uwielbiam do dzisiaj. Życzę Wam powodzenia i wytrwałości.
- Dołączył: 2010-07-27
- Miasto: D
- Liczba postów: 22983
13 lutego 2011, 14:18
janula ale nie załamujcie się ja nigdy jeje nie stosowałam i chyba nie zaczne przy takich dietach trzeba mieć naprwdę silną wolę