Dziś pierwszy dzień z dietą VItalii.
Obawiam się troszkę tych 1000 kalorii które zostały mi zaproponowane , ale najwidoczniej tak być musi.
Takiej wagi jak teraz nie miałam nigdy w życiu.. więc najwyższa pora wziąć się za siebie.
jedzonko póki co całkiem ok , zobaczymy jakie będzie w kolejnych dniach.
Diva2902
24 marca 2018, 23:59dokładnie Dora, dziewczyny maja racje, 1500kcal tez spokojnie zrzucisz kg i będziesz się lepiej czula. Jestem z toba! powodzenia
_Dora_
25 marca 2018, 10:39Diva 1500 mnie przeraża trochę, nie za dużo jak na redukcję?? napiszę do tej dietetyczki może coś mi doradzi.
bialapapryka
25 marca 2018, 20:52Przy Twojej wadze 1500 to wcale nie jest jakoś bardzo dużo ...
_Dora_
26 marca 2018, 08:53zwiększyłam do 1200 a za tydzień znów zwiększę o 100 , wolę to robić małymi kroczkami , nie wiem czy to dobry pomysł no ale cóż postanowione
bialapapryka
24 marca 2018, 08:211000 kcal? W życiu nie słyszałam, żeby dieta Vitalii miała 100 kcal. Sama na niej byłam i kaloryczność była dużo wyższa. Z tego co inne osoby piszą na forum również mają wyższą. Albo coś jest nie tak z tą dietą, albo źle wpisałaś w ustawieniach. Zgadzam się z "LinuxS" i "Olkens".
_Dora_
25 marca 2018, 10:38kochana tak własnie mi wyliczono. zakłądając iż chcę chudnąć kilogram tygodniowo.
Olkeens
23 marca 2018, 17:531000 kalorii?! Nigdy w życiu! Im wyższą masz wagę, tym więcej powinnaś jeść i stopniowo zmniejszać ilość kalorii kiedy waga przestanie spadać! Masz możliwość zmienienia ustawień, więc zrób to jak najszybciej, bo tylko zrobisz sobie krzywdę. Pozdrawiam i życzę powodzenia!
_Dora_
25 marca 2018, 10:36a jakby tak z czasem zwiększyć???
LinuxS
23 marca 2018, 16:20Chyba zle Ci wyliczyli, bo na 1000 kalorii w zadnym wypadku nie powinnas byc. Zakladam, ze zaznaczylas duzy spadek tygodniowy plus prawie zerowa aktywnosc? Zmien ustawienia, a jesli nie da rady w tym tygodniu to wylicz ile powinnas faktycznie spozywac i tyle jedz. Zrobisz sobie krzywde na 1000 kalorii.
_Dora_
25 marca 2018, 10:36zaznaczyłam kilogram tygodiowo, i rzeczywiście aktywnośc zerową bo niestety na chwilę obecną ćwiczyć nie mogę.