Mam zamiar rozpocząć oficjalne odchudzanie
od 1. stycznia, takie postanowienie noworoczne.
Ale przygotowuję się już teraz, żeby w Nowy Rok ruszyć już pełną parą.
Będę trzymać dietę ok. 1500-1700 kcal i ćwiczyć co drugi dzień.
Na początek rozpocznę od jakiś delikatnych ćwiczeń, żeby wyrobić sobie kondycję i trochę ciała zrzucić, a później, gdy już będę trochę szczuplejsza, wezmę się za jakieś typowe cardio.
Porzeczka-V
2 stycznia 2015, 13:45trzymam kciuki:) ja chyba zacznę od maszerowania:)
zzielonejgorki
2 stycznia 2015, 19:08Dziękuję :) Ja też myślałam o marszu, na yt jest dużo fajnych zestawów ćwiczeń opartych na marszu
agaa100
30 grudnia 2014, 00:02Powodzenia !!! Bo dobrze wiem, że nie jest to proste :))) Ale uda się, prawda ? :)))
zzielonejgorki
31 grudnia 2014, 23:07Dziękuję :) Jasne, że się uda, w końcu po to tu jesteśmy ;)