Obrona przełożona na pon - nauka pytań trwa :P
jedna już zaliczona na 5 :D
Co do diety to idzie świetnie !
oswoiłam swój wilczy apetyt i waga po kilku dniach znów ukazuje 48,8 :D ( oczywiście po śniadaniu juz jest 49,5 haha )
Utrzymanie wagi jest trudneee :P
Bieganie ograniczone do 40 min. - zimne powietrze w płucach mi nie służy ;/
a i zamiast 8 min abs, ktore znam na pamięć robię swoją wersję !
Włączam stoper online i robie każde ćw po 1 min co daje = 11 min abs :D
jest czad! :) brzuch zrobił się nieziemski !
kaloryfer coraz bardziej widoczny i wyczuwalny :D
( siedzi tam biedny pod osłonką tłuszczyku :D )
Savannea
28 września 2013, 16:48tak trzymaj!
mimi123
28 września 2013, 14:00super :)
aleksface
28 września 2013, 13:02zazdroszcze kaloryferka ! ja mam tone tluszczu na brzuchu wiec nic mi to nie da xd
bambara
28 września 2013, 12:53skoro jedna obrona na 5 to druga nie może być na inną ocene :D o mamciu! 11 minut to ja bym się po tym mimo wszystko jak galaretka trzęsła z wysiłku :P
Corsini
28 września 2013, 12:30aż zazdroszczę;) też chce nieziemski brzuch:D