Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wyznaczamy cel

Zaczynając od jutra stawiam na zupełny zdrowy tryb. Jako, że jest to wyzwanie to stawiam na krótki okres czasu czyli od jutra (tj. 15.12) do 23.12. 
Jakie są założenia?

Można podzielić je na trzy grupy:

1) Jedzenie

2) Aktywność fizyczna
3) Cele
Jak można rozwinąć te punkty?
Jedzenie czyli to co zaleciła dietetyczka. Siemie z rana jak śmietana, posiłki co 3 godziny, woda co najmniej 1,5l no i... ograniczyć słodycze!
Aktywność fizyczna- codziennie aqua aerobik i 1 dzień z kartki ćwiczeń.
Celem jest sprawdzenie jak taka dietka wpłynie na mnie w tak krótkim czasie.
Ambitnie, ale czy zadziała?
Zadziała na pewno tylko trzeba się trzymać szkieletu całego planu.