Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta

Kurcze troche jestem zalamana bo myslalam ze na diecie z vitalii kilogramy beda spadac szybciej.. a tu nic sie nie rusza na wadze. gdybym nie cwiczyla to rozumiem..ale cztery dni w tygodniu mam intensywne cwiczenia .. przed dieta z vitalii jadlam tylko warzywa i czasem gotowana piers z kurczaka i  jakies owoce i 3kg zeszlo...a teraz...NIC :( Tak myslalam ze chleb nawet razowy czy zytni bokiem mi wyjdzie :( Do tego jogurt codziennie lub pare razy dziennie powinien pomoc ale niestety klapa...mam nadzieje ze troche zmienia mi ta dietena cos bez kaszy..kuskusa i chleba bo inaczej cienko to widze :( a za diete zaplacone .wiec mudi sie cos ruszyc..   A jak tam u was?