Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zdjęcie ,,efektów" po przysiadach.

Dobra obiecałam kiedyś więc znowu dodaję porównanie-chociaż nie ma czego porównywać. Przez porażkę jestem  zmobilizowana by zacząć więcej robić (choć do tej pory myślałam że robię dużo) Robiłam wyzwanie z przysiadami obciążenie 3kg +mel b pośladki i dużo cardio. Od 4 sierpnia mam nowy plan treningowy Cały czas dieta Dobra za miesiąc obiecuję że będą pierwsze efekty. Wczoraj długo płakałam jak zobaczyłam u innych efekty a u siebie nie. Wiem jednak ,że jestem dalej od osób które siedzą na kanapie. Od dziś będę ćwiczyła rano i popołudniu.  Wolę wstawać codziennie rano i ćwiczyć, niż codziennie widzieć w lustrze coś czego nienawidzę. Na koniec pochwalę się ,że od 6stycznia z brzucha spadło mi 14cm.