Tłusty czwartek wypadł tłusto
|
|
|
|
|
|
|
|
| Czwartek ( tłusty ) | 8.00 | Pierwsze śniadanie |
|
|
| 150 kcal |
| Kawowy jogurt do picia | 190 ml | 150 kcal | ||||
|
|
|
| ||||
| 13.10 | Drugie śniadanie |
|
|
| 276 kcal | |
| Chleb owsiany | 3 kromki | 276 kcal | ||||
|
|
|
| ||||
| 14.45 | Obiad |
|
|
| 400 kcal | |
| Rosół | talerz | 400 kcal | ||||
|
|
|
| ||||
| 18.30 | Kolacja |
|
|
| 484 kcal | |
| Chleb owsiany | 2 kromki | 184 kcal | ||||
| Galareta | 150 g | ??? 300 kcal | ||||
|
| ||||||
|
| ||||||
|
|
| DWA PĄCZKI | 400 KCAL | |||
|
| Napoje |
Kawa rozpuszczalna, czarna Kawa zbożowa z odrobiną mleka Herbata czarna woda | 70 kcal | |||
|
RAZEM :
| 1780 kcal | |||||
Windsong
12 lutego 2010, 17:00nie najgorzej :) pączki wszystko psują, ale jak się tu powstrzymać gdy na około wszyscy szamają je kilogramami, kolega w pracy zjadł przez 8 godzin, 9 sztuk !!! no i normalnie śniadanie, bo go zemdliło trochę, oczywiście szczuplutki ;) nie ma sprawiedliwości na świecie :)))
Kasiag1978
12 lutego 2010, 08:02witaj ;)) u mnie tez :(( bylo tlusto jak nie wiem co.... w sumie nie przepadam za paczkami, ale za to bylo miesko mielone smazone ze spagetti ;(( ah zaluje troszke, ale jakos tak samo wyszlo ;II pa