7,00- jajecznica, 2 tosty herbata
11,30- 2 jabłka
14,30 miska flaków
18,00- 2 bułki z ziarnami _ pasztet
3 winogrona
jogurt brzoskwinowy
woda
sok jabłkowy
1,5h - jazda na rowerze
20 minut bieganie
balsam zaraz nakładam i spać :)
Ciężki dzień, spotkałam M.D. pożyczył powodzenia,miło :)
