9,00- płatki ryżowe z mlekiem
12,00-2 nektarynki
15,00- miska spaghetti
18,00- jogurt truskawkowy z kilkoma chrupkami kukurydzianymi
21,,00-2 pomidorki+ 2 cienkie kiełbaski
-2 śliwki
-4 biszkopty
-1 kawałek ciasta
-1 litr wody
-40minut-jazda na rowerze
-skalpel wytrzymałam jakieś 20 minut
Gdyby nie to ciastoo, ale sama robiłam szarlotkę i nie wytrzymałam.
Ale ogólnie jest na plus, do poniedziałku muszę mieć wagę, choć bym miała ją spod ziemi wyciągnąć!
:)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Subtle
6 września 2013, 18:57zazdroszczę Ci ładnego trzymania diety ! ;)) Powodzenia ;)
margolix
6 września 2013, 18:24hej, zaczęłam odchudzanie prawie wtedy co ty :) wspierajmy się nawzajem i będzie dobrze! :)