Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fotka!! miesieczne cwiczenia ,porownanie;)prosze o
szczere komentarze nawet jesli nie sa przyjemne :)


no to coz moge sie pochwalic, w miesiac 6razy w tygodniu skalpel i mel b na posladki czasami tiffany na boczki i od tygodnia przysiady;)
-7kg
tylek -6cm
biceps -1cm
brzuch -6cm
udo --4cm
pod piersiami --5cm
w pasie -6cm
lydka -2cm
piersi -13cm:)
szyja -1cm:)

a moja motywacja wzrosla poniewaz zalozylam sobie kazendarzyk w ktorym za kazdy trening dostaje 1pkt, za pol 0,5 pkt ,a po zebraniu 100pkt zrobie sobie wymarzony tatuaz:) Dziekuje za uwage!:)aa i zapomnialam dodac dziewczyny, wspolczuje tym ktore cwicza kilka razy dziennie  nawet jesli to lubia to wspolczuje, ja skromnie godzinka czasami pol skalpelek i wszystko:)

Jak bym jeszcze troche posiedziala na tylku to bylo by tak jak ponizej;)


  • kokoszanelka

    kokoszanelka

    22 sierpnia 2013, 23:42

    Super!

  • Nesca85

    Nesca85

    19 sierpnia 2013, 23:07

    wooow, szoker, tylko miech? no to mega mega różnica

  • schatz1986

    schatz1986

    19 sierpnia 2013, 01:14

    efekty sa bombaaaaaaaaaaaaaa!

  • .wavesandcurls.

    .wavesandcurls.

    18 sierpnia 2013, 19:10

    Super! Jestem z Ciebie dumna! :)

  • melolontha

    melolontha

    18 sierpnia 2013, 17:43

    cudowne efekty :)

  • ania87.anna

    ania87.anna

    18 sierpnia 2013, 17:32

    super efekty:)

  • leslay

    leslay

    18 sierpnia 2013, 17:07

    Świetne efekty! Gratuluję i oby tak dalej!

  • malutka1812

    malutka1812

    18 sierpnia 2013, 16:54

    O kurcze :) super zmiana gratuluje :)

  • ZobaczyszZeSchudne!

    ZobaczyszZeSchudne!

    18 sierpnia 2013, 16:43

    ja tez na poczatku nie moglam z ramionami wytrzymac, ale juz jest dobrze po 25 skalpelach moge to powiedziec:) wiec warto sie nie poddawac:) ja sie nie poddam! Schudne;)Dzieki dziewczyny;)

  • Fryzja

    Fryzja

    18 sierpnia 2013, 16:35

    Widać, że ćwiczysz i sporo Cię ubyło. Brawo! :-)

  • madzialkas

    madzialkas

    18 sierpnia 2013, 16:29

    Tyle osób ćwiczy skalpel i jest zadowolona z efektów, a ja próbowałam i nie dałam rady. Moje ramiona nie wytrzymały, więc podziwiam, że ćwiczyłaś 6 razy w tygodniu. Gratuluję, widac dużą zmianę.

  • florentina82

    florentina82

    18 sierpnia 2013, 16:27

    wow jest roznica!!! pracuj dalej a efekty zaskocza Ciebie sama!!!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.