Witajcie :)
Czas na podsumowanie moich 30 dni :)
Przyznam szczerze, że trochę się obijałam ale jestem zadowolona ze spadków :)
Oto one :
Biust -3cm
Talia -2cm
Brzuch -3cm
Udo P/L -1cm < w najgrubszym miejscu> nieco poniżej -2cm
Biodra -4.5 cm
Pod pupą -2cm
Łydka -0,5cm
Waga -3kg
Jeśli osiągnęłam takie wyniki lekka dietą i lekkimi ćwiczeniami < które nie były codziennie> to jak teraz wprowadzę poważniejsze i częstsze treningi to będzie jeszcze lepiej :)
Dalej dążę to wymarzonej sylwetki :) Tym razem bardziej sie postaram
fitnessmania
8 kwietnia 2017, 18:46Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
fitnessmania
18 marca 2017, 18:36Musze się pochwalić, udało mi się w końcu schudnąć parę kilo, ale nie odbyło sie bez wspomagania, jest coś naprawdę dobrego, poszukajcie sobie w google - ranking środków odchudzających xxally
zapomnialamnazwy
28 lipca 2016, 20:21Super, małymi kroczkami do przodu! Tak trzymaj... a raczej dorzucamy więcej treningów i efekt gwarantowany :-)
Alicjaaa123
27 lipca 2016, 12:02Super efekty ! ;) Gratuluję i życzę dalszych spadków ;)
angelisia69
25 lipca 2016, 16:46tylko jak zwiekszysz ilosc cwiczen nie zapomnij o zwiekszeniu kcal.Gratuluje spadku
megiagnes
25 lipca 2016, 15:273 kg w miesiąc....super ja będę się cieszyć jak 1kg schudnę..gratulacje; )