Taka niespodzianka z rana .... kolejny spadek. Zatem zapisuję i robię pomiary (bo cm też spadły). Na wadze po trzech tygodniach -3,5 kg. Baaardzo się cieszę. Wczoraj po treningu i koktajlu bananowo-truskawkowym miałam irracjonalny lęk, że dziś waga pokaże na plusie. Czemu? nie wiem. Możliwe, że boję się tego plusa mimo wysiłku, jaki wkładam by był minus. HIIT wykonany mimo duchoty i w pracy znów trenowałam silna wolę - jeden z kontrahentów przyniósł pyszne ciasto (kruche z bezą i rabarbarem). Nie wzięłam ani pół kawałka :)
Dziś mini urlopik, jutro do pracy, ale za to wieczorem jak trochę się ochłodzi jedziemy do Wrocławia :)
Plan na dziś:
- muffiny jajeczne
- naleśniki z kurczakiem i szpinakiem
- biały ser z rzodkiewką i do tego kawiorek z masłem
Pomiędzy pewnie jakieś przekąski ale postaram się bez szaleństw - szkoda byłoby stracić to co juz zyskałam.
Miłego wolnego czwartku kochani !
Muminek9003
1 czerwca 2018, 17:42rewelacja!! gratuluję :)
Shahrazad
31 maja 2018, 11:00Koło Urzędu Wojewódzkiego i Mostu Grunwaldzkiego masz schody na powietrzu, obok też jest Biblioteka Uniwersytecka ze schodami. Na pewno ta trasa jest "must see" dla turystów to będziesz wiedziała o co chodzi. Chociaż poza Sky Tower nie mamy żadnych gigantycznych schodów ;)
Zmienicsiebie2018
31 maja 2018, 11:53No troszke daleko i jak mowisz trasa must see dla turystow. A nie o to do konca chodzi. nie chce zeby bylo pelno ludzi. Jestesmy we Wro regularnie ale kurcze wlasnie nic mi do glowy nie przychodzi. Moze jednak kladka zwierzyniecka, tam mamy dobry dojazd od domu. Ale dzieki za podpowiedzi.
Shahrazad
31 maja 2018, 12:43O, kładka zwierzyniecka w sumie też spoko, czytałam przed kawą i przeczytałam Most Zwierzyniecki lol... W zasadzie to mieszkam jakieś 10 minut od kładki, faktycznie są tam schody ale dość wąskie i też są ludzie o tej porze roku, dlatego lepiej przyjść rano zanim się zrobi klaustrofobia (przeliczyłam dla Ciebie - 30 schodków od strony ZOO :) niestrome
Zmienicsiebie2018
31 maja 2018, 12:57Dziękuję :)
Fallen95
31 maja 2018, 10:57Piekny spadek . Przy HIIT cm szybciej spadaja a waga albo delikatnie spada albo stoi nawet wzrasta .ogolnie polecam
Zmienicsiebie2018
31 maja 2018, 11:50Spodobalo mi sie. Ale wlasnie po tych treningach poki co spada waga i cm. Niebawem pewnie sie to zmieni
kamci.a
31 maja 2018, 09:45Gratuluję !
Zmienicsiebie2018
31 maja 2018, 09:47Dziękuję ... jak na skrzydlach ide teraz swoj trening wykonac :)
Pami8976
31 maja 2018, 08:22Super! Gratuluję:) a ja dziś na drugie śniadanie planuję koktajl truskawkowo-bananowy:) buźka! Miłego czwarteczku
Zmienicsiebie2018
31 maja 2018, 09:04Smacznego !