Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Im wcześniej wstajesz tym więcej masz energii -
serio, serio


śniadanie:
100g serka wiejskiego ligt, 50g jabłek z cynamonem, kawałek ciasta z jabłkiem

II śniadanie:
150g lodów Manchattan TRUSKAWKA WANILIA w postaci shejka
obiad:
3 ubite białka + 2 pieczarki + koperek + papryka
+ Desperados RED 250ml

inne i kolacja (15:00 - 21:00)
trochę słonecznika, kilka łyków coca-coli, 2 kawałki placka z jabłkiem, kilka gryzów kanapki, 3 łyżeczki lodów...  
MUSZĘ SIĘ ODUCZYĆ TEGO PODJADANIA!!!

Dziś wstałam jakoś o 6:30 
Zdążyłam zaliczyć 30min biegania!!! 
Jestem z siebie dumna, że w końcu się udało 
A to wszystko dzięki mojemu mężczyźnie, który doszedł do wniosku, że woli do pracy iść na 7 i wrócić o 15, a nie o 16 jak do tej pory  I jeździ rowerem, a nie samochodem - głupio, więc się tak grzać w łóżku 

Zaraz biorę się za SKALPELIK  A potem pod prysznic 
Dziś muszę załatwić kilka spraw, żeby nie tracić czasu potem kiedy Paweł wróci już z pracy i będzie można nacieszyć się sobą 
(nadać w końcu tą paczkę, 
kupić kołki na sznurki do wieszania prania, 
zanieść cienie do powiek mami koleżanki, 
umyć w końcu te okna,
odebrać paczki z oriflame)

Właśnie! Wczoraj żeby wykorzystać drożdże powstało ciasto nr 2, czyli placek z jabłkami i cynamonem  Jednak chyba w genach coś jest, bo nieskromnie powiem, że całkiem smaczne te wypieki córki cukiernika 


  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    10 lipca 2013, 15:41

    Ja się z Twoim dzisiejszym tytułem zgadzam w 100% :) Nie ma to jak orbi o trzeciej nad ranem :)) Ciacho wygląda obłędnie :))

  • zmianadzislepszejutro

    zmianadzislepszejutro

    10 lipca 2013, 10:47

    Już po skalpelu :) Teraz pod prysznic i w miasto :D

  • montignaczka

    montignaczka

    10 lipca 2013, 09:14

    a kilka dni w Górach Stołowych :) nie byłam jeszcze, a podobno piękne :D

  • montignaczka

    montignaczka

    10 lipca 2013, 08:35

    no to powodzenia :) milego dnia

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.