Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9 dzień

 Wczoraj byłam z siebie naprawdę dumna.Przejechane 30km na rowerze .Wiał mocny wiatr, było cieżko pedałować , ale dałam radę .Później jeszcze 1h biegania.Trasa przez dużą część wiodła pod górę , ale muszę przyznać, że nawet nie sapałam mocno.Bylam spocona, więc od razu poczułam się , że zjedzone kalorie uciekaja z każdą kroplą potu.Chyba naprawdę mam formę. Albo tak działa L karytynina, bo zjadłam 2 tabletki przed ćwiczeniami. Bolą mnie jednak kolana i kostki .No niestety , ale jak się nosi 30 kg sadła to co się dziwić.Mogłabym chodzić z kijami, ale to już trochę mnie nudzi i nawet jak idę szybko to mam uczucie , że sie nie męczę

Dieta utrzymana, ale spadku na wadze nie ma.Szklana nie odwzajemnila sie za wysiłek  i dalej 101 kg.Ale nie dam się

Postanowił am , ze będę sobie podliczać ilość ćwczeń.Będzie mnie to motywować a jednocześnie zobaczę ile naprawdę się ruszam 

Milego dnia

iI DIETA CUD?