Diety kapuścianej DZIEŃ 5
I śniadanie - kubek zupy kapuścianej + herbatka na trawienie (0,5l)
II śniadanie - 2 pomidorki + 0,5 piersi z kurczaczka upieczonej w folii
woda - mało
kubek herbaty na trawienie (0,5l)
obiad - 3 pomidorki + 0,5 piersi z kurczaczka upieczonej w folii
podwieczorek a w zasadzie wczesna kolacja bo na podwieczorek czasu nie było - miska zupki kapuścianej:)
przekąska o 18:30 - jeden pomidorek
Aktywność:
Krótki spacerek.
Pół godzinki ćwiczeń w domu - brzuszki, unoszenie bioder do góry, wymachy nóg leżąc na boku.
Tabletki Bio CLA Duo - dzień czwarty.
Nakremowany biuścik, brzuszek, nogi i stopy:)
Padam na twarz ale jestem happy:)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Shikamaru
24 marca 2012, 07:23Na tej zupie za pierwszym razem straciłam 6,5 kg . Od poniedziałku zrobię powtórkę. Ja zupę gotuję mniejszymi porcjami, ponieważ świeża jest lepsza niż taka ugotowana od razu na tydzień.
cotton
23 marca 2012, 20:12gratulacje, ja 5 dnia to już się słaniałam na nogach, ledwo wstawałam z łóżka, a zupy nie mogłam przełknąć - może za mało jej jadłam,dlatego byłam taka słaba. w kazdym razie - nigdy więcej! ale powodzenia:)