Czas zacząć maraton . Dziś 26.04.2014 zaczynam swoje odchudzanie. Dziennie będę jadł 1000 - 1200 kcal i pił 1,5 - 2 litrów wody . Dodatkowo będę biegał 2 kim dziennie i robił różne ćwiczenia siłowe typu : pompki , brzuszki itp.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
