Udało mi się zrzucić już 20 kg ale jakoś raz w tygodniu dostaje napadu na jedzenie skoro już pochłaniam tyle kalorii to mogłabym to sobie jakoś zaplanować np. tabliczka czekolady,kawałek ciasta a nie wpychać w siebie co popadnie.Jak mam sobie wybaczyć jest mi tak źle.Przysięgam,że od jutra będę idealna....i nigdy nie tknę śmieci' wiem też,że przynajmniej w moim przypadku nierealne jest przejść przez dietę bez porażek najważniejsze by ciągle iść na przód.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
fitnessmania
8 kwietnia 2017, 09:46Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
PysiaK1987
2 sierpnia 2016, 12:07tak - to jest najwazniejsze - ciagle isc na przod ... 20 kg to wielki sukces ... moze zamiast kupnych slodyczy poprobuj domowych ...
angelisia69
23 czerwca 2016, 03:44ile razy "przysiegalas" sobie?moze nie warto bo ciagle lamiesz te przysiegi?20kg to bardzo duzo,daj sobie czas na chwile odpoczynku,2-3tyg bez diety,ale nie z obzarstwem tylko jedzeniem na poziomie CPm
spelnioneMarzenie
22 czerwca 2016, 19:18tez chcialbym miec juz tyle za soba ;-)